joomla vector social icons
RunnerMan.Net
  • Home
  • Ultime Notizie
  • Descrizione
  • Foto
  • Il Gruppo
    • ASD Marciatori Mondadori
    • Storia della Sei Ville
    • Notiziario Mensile
  • Downloads
    • Classifiche
    • Tabelle Allenamenti
    • Logo RunnerMan.Net
  • Allenamento
  • Video
  • Forum
  • Contatti
  • Sitemap
  • Links

Articoli più letti

  • Calcolo della Velocità
  • Allenamenti: Tabella di preparazione alla Maratona
  • Tabella Mezza Maratona
  • Calcolo della Frequenza Cardiaca
  • Allenamento con ripetute sui 400 metri
  • Le ripetute

ASD Marciatori Mondadori

  • Storia della Sei Ville
  • Campionato Sociale 2009
  • Classifiche Sociali
  • Storia Staffetta 24x1ora
  • Campionato Sociale 2010
  • Notiziario Mensile
  • Storia del Gruppo
  • Staffetta 24x1 ora
  • Marcia 1° dell'anno

Esperto Risponde

  • Fai le tue Domande

Le Interviste ai TopRunner

  • William Mascanzoni
  • Gastone Barichello
  • Filippo Dusi
  • Gianluca Pasetto
  • Bourifa & Scandola
  • Magnani & Cugusi
  • Marco Olmo
  • Elisa Cusma
  • Rosa Alfieri
  • Paola Sanna
  • Camilla Corsini
  • Francesca Fenocchio
  • Max Bogdanich
  • Daniele Dolci

Le Interviste ai Lettori

  • -------- Interviste ----------
  • Giancarlo Sartori
  • Giuliano Lagomarsino
  • Premessa
  • Gilberto Costa

Tecniche di Allenamento

  • Il progressivo
  • Gli Allunghi
  • Variazioni di Ritmo 1
  • Ripetute distanze e recupero
  • Forza Mentale
  • Il Pre Gara
  • Le braccia in corsa
  • Cambiare il Passo
  • Preparare i 10.000
  • Condizione di forma
  • Allenamento e Competitività
  • Allenarsi in Estate
  • Settimane di rifinitura Mezza Maratona
  • La Mezza Maratona
  • Defaticamento
  • Cambio di ritmo e cuore
  • Combinazioni vincenti
  • La Respirazione nello Sport
  • Salite e discese: benefici e rischi
  • Variazioni di Ritmo 2
  • Il Riposo
  • Corsa Campestre
  • Maratona vincente in Autunno
  • Correre per rimanere in Salute
  • Riscaldamento pre gara
  • Allenarsi al mare
  • Oltre le frontiere della mente
  • Preparazione mentale alla Maratona
  • Programmare l'allenamento
  • La resistenza lattacida
  • Allenarsi in 40 minuti
  • Ripetute sui 400 metri
  • I segreti della Mezza
  • Le Ripetute
  • Errori in Allenamento
  • Cardiofrequenzimetro
  • Tabella Maratona
  • Correre la mattina a digiuno
  • Quando Allenarsi?
  • Passo del Podista
  • Allenamento e Clima
  • Le tre grandezze DVF
  • Le 3 regole del maratoneta
  • Ritmo Maratona
  • Gestire lo Stress pre-gara
  • Tabella Mezza Maratona
  • Programma un inverno perfetto
  • Correre al buio
  • Circuit Training
  • Training Mentale
  • Preparare il dopo la Maratona
  • Stretching
  • Salita & Discesa
  • Il giorno dopo la gara
  • Interval Training

Psicologia dello Sport

  • Psicoeducazione nello Sport

Fisiologia dell'allenamento

  • Elasticità e mobilità articolare
  • La Fatica
  • Tendine di Achille
  • I tipi di fibre muscolari
  • Processi energetici
  • Atlopatie
  • Valutazione posturale
  • I fattori della prestazione
  • L'ematocrito

Running Tests

  • Wet Test
  • Calcolo tempo Maratona
  • Calcolo BMI
  • BAS test
  • VO2max test
  • Calcolo FC
  • Calcolo Velocità
  • MIGLIO test
  • Categoria atletica
  • LATTATO test
  • Cooper test

Esperienze e Racconti

  • Racconti di Gare
  • Riflessioni Sportive
  • Racconti di Allenamenti
  • IronMan

I Racconti di Simone

  • Alla vecchia canaglia il piano non è riuscito
  • Maratona del 15 18
  • Ho fatto il test Conconi
  • E' nato un keniano bianco
  • La mia Giulietta & Romeo
  • La Maratona di Sommacampagna col Custoza
  • 27ª Straverona
  • Tamburino Sardo
  • L'infortunio o malattia...
  • Corsa, pensieri e persone
  • Massaggio, Pancafit
  • Il risorgimento del corridore
  • Trail sul monte Baldo, prove tecniche
  • 24x1ora, il Camping Benessere
  • Bella Storia - Verona Bosco Chiesanuova

Abbigliamento Sportivo

  • Scegliere come vestirsi
  • Booster calze contenitive
  • Come Vestirsi
  • Cerotto salva Guai!
  • SkyRun la calza del maratoneta
  • Calze da Running

Scarpe da Running

  • Etonic Kendari
  • Saucony Progrid Triumph 6
  • I nostri esperti
  • Brooks Ghost
  • Saucony triumph 7
  • Nike AIR PEGASUS +25/+26
  • Mizuno Elixir 4
  • La scarpa da running

Alimentazione Sport e Salute

  • Doping
  • Alimentazione pre gara e durante la gara
  • contusioni e distorsioni
  • Integrazione Idrosalina
  • Integrazione per la Maratona
  • Carburante e Corsa
  • L'acqua per una corsa in salute
  • Influenza del peso sulla prestazione
  • Alimentazione estiva: alcune regole sane
  • Aminoacidi & Sport
  • Postura e sport
  • Preservare la massa muscolare
  • La stagione delle Maratone
  • Pubalgia
  • Alimentazione a misura di Runners
  • Dieta di Stefano Baldini
  • Carboidrati...Quali e Quanti
  • Ci beviamo un caffè?
  • Colazione ideale
  • Bere prima di correre
  • Alimentazione quotidiana
  • Bevande dello Sportivo
  • Grasso Corporeo
  • Omega3 & Benessere
  • Maratona e potenza lipidica
  • Alimentazione Equilibrata
  • Maratona e Ricarica Energetica

Totale: 51 risultati.

Cerca:
Cerca solo:

Pagina 1 di 3

1. 90° Giro Podistico di Castelbuono
(Ultime)
Atleti da tutto il mondo come sempre e poi tanta tanta Italia (Castelbuono PA) – Domenica ancora una volta, la 90esima volta per la precisione, si correrà il Giro Podistico Internazionale di Castelbuono. ...
Creato il 23 Luglio 2015
2. Val di Fassa Running: buona la prima tappa!
(Ultime)
Successo di Massimo Galliano nella prima tappa della Val di Fassa Running 2013. Concas e Di Cecco sprintano per la seconda piazza. Viviana Rudasso vince davanti a Bergamo e Nanu. Domani tappa di 10,7 km ...
Creato il 23 Giugno 2013
3. Milano City Marathon 2012: ecco 6 buoni motivi per correrla
(Ultime)
... ecco 6 buoni motivi per correrla domenica 15 aprile 2012: 1 - Per migliorare il proprio personale grazie al percorso scorrevole, interamente chiuso al traffico e studiato per confermarsi uno dei più veloci ...
Creato il 14 Ottobre 2011
4. Mutai vince il giro di Castelbuono 2011
(Ultime)
(Castelbuono) - Geoffrey Mutai, il keniano re della Boston Marathon 2011, ha vinto l’86esimo Giro Podistico Internazionale di Castelbuono, la corsa più antica d’Europa. Si aggiudica la gara ...
Creato il 28 Luglio 2011
5. Atleti italiani a Castelbuono
(Ultime)
  Il meglio dell’atletica azzurra sarà sulle strade di Castelbuono e tra i tanti nomi illustri il più importante è sicuramente quello del maratoneta Ruggero ‘Rero’ Pertile, 37 anni ...
Creato il 13 Luglio 2011
6. Medicina dello sport: "Buoni o cattivi...
(riflessioni)
“Buoni o cattivi / non è la fine / prima c'è il giusto o sbagliato / da sopportare...” (Vasco Rossi). A me Vasco non fa impazzire, ma visto che sto per parlare di doping (e lui qualche ...
Creato il 14 Dicembre 2010
7. Running Team CO-VER MAPEI, un weekend ricco di buoni risultati
(Ultime)
... al traguardo in 2h09’53”), concludendo, evidentemente affaticato, al 3° posto in 2h11’37”. Buona comunque la prova del venticinquenne keniota che ha ampiamente abbassato il proprio personale; il precedente ...
Creato il 19 Aprile 2009
8. Marinella Satta: record italiano 2000 siepi
(psicologia dello sport)
... sono così vicine. Un altro obiettivo è provare a correre una 10 giorni. Aspetto l'occasione buona.” Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita o sempre un comune sportivo? “Quando ...
Creato il 19 Febbraio 2016
9. Daniel Fontana: Ho realizzato il sogno di andare alle Olimpiadi...
(psicologia dello sport)
... cose che si fanno, impegnarsi, essere determinati, un elevata autoefficacia, un buon lavoro di goal setting, stabilire mete sfidanti, difficili ma raggiungibili. Quali sono le tue capacità, risorse, ...
Creato il 19 Febbraio 2016
10. Torna la Inferno Run
(Ultime)
... avere una buona capacità d'adattamento. Alcuni passaggi della corsa possono essere superati soltanto con l'aiuto degli altri concorrenti. Una corsa unica e anche a scopo benefico. Si perché, come nel 2015, ...
Creato il 15 Febbraio 2016
11. Podio Keniano alla Giulietta&Romeo Half Marathon
(Ultime)
... da pochi mesi ha esordito sulla distanza di mezza maratona e ha concluso la gara in 1h59'39". Un buon risultato sotto le due ore come previsto alla vigilia. Oggi per lui contava tagliare il traguardo per ...
Creato il 14 Febbraio 2016
12. Mezzi di Allenamento per migliorare la Soglia del Lattato
(Allenamenti funzionali)
... per lo sviluppo della soglia del Lattato, l’alimentazione e quindi una buona riserva di glicogeno è fondamentale per portare a termine con successo l’allenamento specifico. Si è visto che la concentrazione ...
Creato il 10 Febbraio 2016
13. Stefano La Rosa al via della Giulietta&Romeo Half Marathon
(Ultime)
... un buon riscontro cronometrico per capire il suo stato di forma a sette mesi dall’impegno olimpico. Primato personale di 1h02’15” fissato nel 2012, troverà sulla sua strada il keniano Mark Korir, classe ...
Creato il 08 Febbraio 2016
14. 13a Marcialonga Running Coop
(Ultime)
... pacco gara sono inclusi canotta tecnica Marcialonga Running Coop, confezione di Pasta Felicetti, borraccia e barretta Enervit, cappellino sportivo ITAS Assicurazioni, bandana Sportler corredata da un buono ...
Creato il 15 Luglio 2015
15. Soffientini e Patelli vincono la 9a Scarpadoro Half Marathon.
(Ultime)
... come un sogno che si avvera – le parole di Eliana Patelli – vincere per la terza volta nella bellissima cornice di Vigevano, e soprattutto sentire queste buone sensazioni, mi danno una gioia indescrivibile. ...
Creato il 16 Marzo 2015
16. Giir di Mont a Permana - SkyRunning di levello a luglio
(Ultime)
... Da domenica 1° marzo sarà possibile accaparrarsi un posto in griglia di partenza del 23° Giir di Mont, e la buona notizia anche per il portafoglio è che il comitato ha deciso di mantenere invariata la ...
Creato il 26 Febbraio 2015
17. Test Integratori - Running, Il nuovo Blog di EthicSport
(Ultime)
... a seguire il Blog dove è possibile contribuire a conoscere i prodotti e a dare il proprio contributo aprendo una discussione o inserendo un commento. Buona Lettura La Redazione di RunnerMan.net   ...
Creato il 12 Febbraio 2015
18. XC Running sta per iniziare
(Ultime)
... Sport presenta 2 punti vendita nel Veronese vale a dire Bussolengo e San Martino Buon Albergo. In KM Sport sono presenti i migliori marchi per l'abbigliamento podistico e ciclistico (ques'ultimo reparto ...
Creato il 01 Ottobre 2014
19. Anatomia dell'allenamento per over 5
(Ultime)
... e in buona salute ad ogni età. Per chi ha superato la soglia dei cinquant'anni, sarà particolarmente utile per la prevenzione dei problemi che insorgono con l'avanzare dell'età, legati per esempio alla mobilità ...
Creato il 16 Settembre 2014
20. Pronta la terza edizione della Trans d'Havet 201
(Notizie)
... aperta a formazioni di 2 o 3 atleti che, armati solo di una buona mappa, affronteranno in assoluta autosufficienza un'avventura fatta di ripide salite, vertiginose picchiate, tra rocce, boschi e sulle tracce ...
Creato il 08 Luglio 2014
  • 1
  • 2
  • 3

Test Integratori

Esperto Risponde

Ortholabsport Forum List


Back to Top

© 2026 RunnerMan.Net

Utilizziamo i cookie per migliorare le funzionalità di questo sito Web. Per accettare i cookie, fai clic su OK.
Per saperne di più, consulta la nostra Informativa premendo su approfondisci.

Approfondisci