RunnerMan.Net
  • Home
  • Ultime Notizie
  • Descrizione
  • Foto
  • Il Gruppo
    • ASD Marciatori Mondadori
    • Storia della Sei Ville
    • Notiziario Mensile
  • Downloads
    • Classifiche
    • Tabelle Allenamenti
    • Logo RunnerMan.Net
  • Allenamento
  • Video
  • Forum
  • Contatti
  • Sitemap
  • Links

Articoli più letti

  • Calcolo della Velocità
  • Allenamenti: Tabella di preparazione alla Maratona
  • Tabella Mezza Maratona
  • Calcolo della Frequenza Cardiaca
  • Allenamento con ripetute sui 400 metri
  • Le ripetute

ASD Marciatori Mondadori

  • Storia della Sei Ville
  • Campionato Sociale 2009
  • Classifiche Sociali
  • Storia Staffetta 24x1ora
  • Campionato Sociale 2010
  • Notiziario Mensile
  • Storia del Gruppo
  • Staffetta 24x1 ora
  • Marcia 1° dell'anno

Esperto Risponde

  • Fai le tue Domande

Le Interviste ai TopRunner

  • William Mascanzoni
  • Gastone Barichello
  • Filippo Dusi
  • Gianluca Pasetto
  • Bourifa & Scandola
  • Magnani & Cugusi
  • Marco Olmo
  • Elisa Cusma
  • Rosa Alfieri
  • Paola Sanna
  • Camilla Corsini
  • Francesca Fenocchio
  • Max Bogdanich
  • Daniele Dolci

Le Interviste ai Lettori

  • -------- Interviste ----------
  • Giancarlo Sartori
  • Giuliano Lagomarsino
  • Premessa
  • Gilberto Costa

Tecniche di Allenamento

  • Il progressivo
  • Gli Allunghi
  • Variazioni di Ritmo 1
  • Ripetute distanze e recupero
  • Forza Mentale
  • Il Pre Gara
  • Le braccia in corsa
  • Cambiare il Passo
  • Preparare i 10.000
  • Condizione di forma
  • Allenamento e Competitività
  • Allenarsi in Estate
  • Settimane di rifinitura Mezza Maratona
  • La Mezza Maratona
  • Defaticamento
  • Cambio di ritmo e cuore
  • Combinazioni vincenti
  • La Respirazione nello Sport
  • Salite e discese: benefici e rischi
  • Variazioni di Ritmo 2
  • Il Riposo
  • Corsa Campestre
  • Maratona vincente in Autunno
  • Correre per rimanere in Salute
  • Riscaldamento pre gara
  • Allenarsi al mare
  • Oltre le frontiere della mente
  • Preparazione mentale alla Maratona
  • Programmare l'allenamento
  • La resistenza lattacida
  • Allenarsi in 40 minuti
  • Ripetute sui 400 metri
  • I segreti della Mezza
  • Le Ripetute
  • Errori in Allenamento
  • Cardiofrequenzimetro
  • Tabella Maratona
  • Correre la mattina a digiuno
  • Quando Allenarsi?
  • Passo del Podista
  • Allenamento e Clima
  • Le tre grandezze DVF
  • Le 3 regole del maratoneta
  • Ritmo Maratona
  • Gestire lo Stress pre-gara
  • Tabella Mezza Maratona
  • Programma un inverno perfetto
  • Correre al buio
  • Circuit Training
  • Training Mentale
  • Preparare il dopo la Maratona
  • Stretching
  • Salita & Discesa
  • Il giorno dopo la gara
  • Interval Training

Fisiologia dell'allenamento

  • Elasticità e mobilità articolare
  • La Fatica
  • Tendine di Achille
  • I tipi di fibre muscolari
  • Processi energetici
  • Atlopatie
  • Valutazione posturale
  • I fattori della prestazione
  • L'ematocrito

Running Tests

  • Wet Test
  • Calcolo tempo Maratona
  • Calcolo BMI
  • BAS test
  • VO2max test
  • Calcolo FC
  • Calcolo Velocità
  • MIGLIO test
  • Categoria atletica
  • LATTATO test
  • Cooper test

Esperienze e Racconti

  • Racconti di Gare
  • Riflessioni Sportive
  • Racconti di Allenamenti
  • IronMan

I Racconti di Simone

  • Alla vecchia canaglia il piano non è riuscito
  • Maratona del 15 18
  • Ho fatto il test Conconi
  • E' nato un keniano bianco
  • La mia Giulietta & Romeo
  • La Maratona di Sommacampagna col Custoza
  • 27ª Straverona
  • Tamburino Sardo
  • L'infortunio o malattia...
  • Corsa, pensieri e persone
  • Massaggio, Pancafit
  • Il risorgimento del corridore
  • Trail sul monte Baldo, prove tecniche
  • 24x1ora, il Camping Benessere
  • Bella Storia - Verona Bosco Chiesanuova

Abbigliamento Sportivo

  • Scegliere come vestirsi
  • Booster calze contenitive
  • Come Vestirsi
  • Cerotto salva Guai!
  • SkyRun la calza del maratoneta
  • Calze da Running

Scarpe da Running

  • Etonic Kendari
  • Saucony Progrid Triumph 6
  • I nostri esperti
  • Brooks Ghost
  • Saucony triumph 7
  • Nike AIR PEGASUS +25/+26
  • Mizuno Elixir 4
  • La scarpa da running

Alimentazione Sport e Salute

  • Doping
  • Alimentazione pre gara e durante la gara
  • contusioni e distorsioni
  • Integrazione Idrosalina
  • Integrazione per la Maratona
  • Carburante e Corsa
  • L'acqua per una corsa in salute
  • Influenza del peso sulla prestazione
  • Alimentazione estiva: alcune regole sane
  • Aminoacidi & Sport
  • Postura e sport
  • Preservare la massa muscolare
  • La stagione delle Maratone
  • Pubalgia
  • Alimentazione a misura di Runners
  • Dieta di Stefano Baldini
  • Carboidrati...Quali e Quanti
  • Ci beviamo un caffè?
  • Colazione ideale
  • Bere prima di correre
  • Alimentazione quotidiana
  • Bevande dello Sportivo
  • Grasso Corporeo
  • Omega3 & Benessere
  • Maratona e potenza lipidica
  • Alimentazione Equilibrata
  • Maratona e Ricarica Energetica

Totale: 83 risultati.

Cerca:
Cerca solo:

Pagina 2 di 5

21. Meeting Sport & Corsa
(Ultime)
Domenica 25 Marzo 2012 ore 16.30 L’asd “ Sei per Correre “ con il patrocinio dell’amministrazione comunale, è lieta di presentare il primo Meeting intitolato “Sport & Corsa” preparazione, ...
Creato il 09 Marzo 2012
22. la "Barletta Sportiva" trionfa alla 4^ Mare & Sal
(Ultime)
La "Barletta Sportiva" ha trionfato alla 4^ edizione della Mare & Sale, gara podistica nazionale di 10 km svoltasi lo scorso 4 marzo a Margherita di Savoia. Nella riserva naturale delle saline ...
Creato il 07 Marzo 2012
23. Maratona e ultra fra sport e solidarietà
(Ultime)
... che aiuta chiunque lo desideri a “mettersi in movimento al ritmo giusto” e conoscere il passo corretto per ottenere il miglior beneficio per il proprio fisico. Non solo sport quindi, ma anche impegno ...
Creato il 23 Febbraio 2012
24. Postura e ottimizzazione delle performance nello Sport
(Sport e Salute)
Abbiamo già analizzato in un articolo precedente: Valutazione posturale per il podista l'importanza della postura corporea e dell' appoggio corretto che il piede deve assumere durante la ...
Creato il 11 Ottobre 2011
25. La "Barletta Sportiva" vince la terza edizione della TRAINCORS
(Ultime)
Trani  si veste di biancorosso, anzi di arancione come la nuova divisa della Barletta Sportiva che gli porta fortuna, facendogli conquistare il primo posto nella classifica per società alla ...
Creato il 26 Settembre 2011
26. Intolleranze alimentari e prestazione sportiva
(Sport e Salute)
In questo articolo vorrei ripresentare in maniera più approfondita un argomento alquanto dibattuto sia in campo medico (convenzionale e non) e sia in campo sportivo tra la gente di sport. ...
Creato il 04 Luglio 2011
27. Medicina dello sport: "Buoni o cattivi...
(riflessioni)
... sostanza l'ha provata ;-), di medicina applicata allo sport e di personaggi “buoni o cattivi”, mi sembra che la citazione sia d'obbligo. Stamattina l'amico Mauro (Bernardini, ossolano e talentuosissimo mezzofondista) ...
Creato il 14 Dicembre 2010
28. 1^ Gardaland Half Marathon su Rai Sport
(Ultime)
E' arrivata la comunicazione che il giorno 14 Dicembre a partire dalle ore 14.00 sarà trasmessa su Rai Sport la telecronaca della 1^ Gardaland Half Marathon. Ti invitiamo a prendere nota ...
Creato il 07 Dicembre 2010
29. Sofferenza del tendine d Achille e lesioni croniche da Sport
(Sport e Salute)
In un altro articolo si è parlato di atlopatie (o lesioni croniche da sport), con particolare riferimento agli arti inferiori. Vediamo ora una delle atlopatie più comuni del podista: la sofferenza del ...
Creato il 13 Novembre 2010
30. La gestione della fatica nello Sport
(fisiologia)
... un tipico percorso dei processi funzionali : la fatica rappresenta pertanto il fenomeno attraverso il quale l’allenamento persegue le sue finalità, ossia l’elevazione delle prestazioni. In ambito sportivo ...
Creato il 13 Novembre 2010
31. Oggi su Rai Sport 1 parte "THE RUN
(Ultime)
La prima docu-fiction sul mondo della corsa. Dal 4 novembre, ogni giovedì alle ore 19.45 su Rai Sport 1 per 24 puntate. Per tutti gli appassionati di running e sport in generale, oggi ...
Creato il 04 Novembre 2010
32. EthicSport ti premia!!!... se fai SPORT
(Ultime)
AMI LO SPORT?  ...DIMOSTRALO! questo è il titolo del concorso ed è aperto a tutti. Il regolamento è molto semplice, con due mosse puoi partecipare!! 1) Vai alla pagina  concorso ethicsport ...
Creato il 26 Giugno 2010
33. Se lo sport non insegna nulla...
(riflessioni)
... della mia società a Gavardo (lo stesso stadio che ha ospitato il Meeting nazionale sabato scorso), che mi ha lasciato basito riguardo le mie convinzioni sulla funzione educativa degli sport di lunga lena. ...
Creato il 26 Maggio 2010
34. Corsa della Pace all'insegna dello "Sport Pulit
(Ultime)
con invito all'incontro dal titolo “La Provincia di Trieste per lo Sport Pulito” di sabato 22 maggio, alle ore 11, presso l’aula magna dell’Istituto Tecnico per Geometri Max Fabiani. Tredici ...
Creato il 22 Maggio 2010
35. Una giornata in azienda per celebrare 30 anni di sport
(Ultime)
...  Un’azienda in festa. E, con essa, la società sportiva che da tre decenni rappresenta la sintesi tangibile del legame che unisce una splendida  realtà industriale al suo territorio. Domenica 18 ...
Creato il 13 Aprile 2010
36. La Berletta Sportiva vince la ViviCittà di Bari 2010
(Ultime)
Bella affermazione della squadra femminile del gruppo sportivo La Berletta nella gara podistica cittadina Vivicittà di Bari. Nella classica gara podistica aperta a tutti i cittadini, ovvero ...
Creato il 13 Aprile 2010
37. 6^ Corrillasi, 1^ prova 2° Trofeo Km Sport
(Ultime)
Oltre 6000 i partecipanti alla corsa non competitiva, 160 i runners in gara alla prima prova del 2° Trofeo Km Sport.  Scarica le CLASSIFICHE Giornata fresca ma soleggiata, a Illasi si ...
Creato il 14 Marzo 2010
38. Importanza della Respirazione nello Sport
(Articoli Sportivi)
Quali possono essere le difficoltà di uno sportivo prima o durante una competizione? Può succedere che prima dell’inizio di una competizione sportiva o durante la competizione in un ...
Creato il 30 Gennaio 2010
39. Le Ciaspolate di Sport PRO-MOTION
(Ultime)
24 gennaio a Macugnaga e 13 febbraio a Domobianca: due appuntamenti imperdibili per gli amanti di questo sport emergente. Con le abbondanti nevicate dei giorni scorsi si stanno creando ...
Creato il 30 Dicembre 2009
40. Autoefficacia e Prestazione Sportiva
(Articoli Sportivi)
L’autoefficacia è la convinzione della propria capacità di fare una certa cosa, o in altre parole, di raggiungere un certo livello di prestazione. Le convinzioni di efficacia sono relative ...
Creato il 15 Dicembre 2009
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...

Test Integratori

Esperto Risponde

Ortholabsport Forum List


Back to Top

© 2026 RunnerMan.Net

Utilizziamo i cookie per migliorare le funzionalità di questo sito Web. Per accettare i cookie, fai clic su OK.
Per saperne di più, consulta la nostra Informativa premendo su approfondisci.

Approfondisci