L'indice più utilizzato per ottenere una valutazione generale del proprio peso corporeo
IL Body Mass Index (BMI) o Indice di Massa Corporea (IMC) ci permette di ottenere un indice del proprio peso corporeo.
Con una semplice formula matematica elaborando i parametri altezza e peso otterremo un valore che classifica il soggetto in un’area di peso che può essere: normale – sottopeso – sovrappeso – obesità di medio grado – obesità di alto grado.
BMI | CONDIZIONE |
| < 16.5 | GRAVE MAGREZZA |
16-18.5 | SOTTOPESO |
18.5-25 | NORMOPESO |
25-30 | SOVRAPPESO |
30-40 | OBESITA’ DI MEDIO GRADO |
> 40 | OBESITA’ DI ALTO GRADO |
Calcolatore BMI
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Studi statistici hanno dimostrato che il valore di BMI associato a minore morbilita' e mortalita' per tutte le patologie per cui il sovrappeso è un fattore di rischio (malattie cardiovascolari, diabete, ipertensione, osteoartrosi, alcune neoplasie) e' compreso tra 20 e 25.
IN PARTICOLARE IL VALORE DI BMI OTTIMALE E' RISPETTIVAMENTE:
da 19 a 35 anni: BMI= 22 (19-25)
più di 35 anni: BMI= 24 (21-27).
