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21. Due Rocche 2014
(Notizie)
... perdere tempo al ritiro della T-SHIRT. Le iscrizioni si possono ritirare, previo presentazione della ricevuta rilasciata, presso: - UFFICIO GARA DUEROCCHE® allestito presso Sala Consigliare, Piazza ...
Creato il 07 Febbraio 2014
22. Allenamento eccentrico per il podista
(Articoli Sportivi)
...  (Vedere figura )   Gli esempi sulla contrazione eccentrica possono essere vari, e su tutti i distretti muscolari, facendo l’esempio qui esposto, si nota che la fase concentrica (accorciamento) ...
Creato il 03 Febbraio 2014
23. A.S.D. Marciatori Mondadori Notiziario Gennaio 2014
(notiziario)
... per disturbi di stagione o per altri motivi personali crea complicazioni e disagi comprensibili che possono mettere a dura prova l’organizzazione. ……Ma ce l’abbiamo fatta alla grande anche questa volta…….  ...
Creato il 02 Febbraio 2014
24. Speciale mezza maratona in primavera
(Articoli Sportivi)
... sono in numero di 4 alla settimana, ma possono essere inserite una o due sedute di corsa secondaria.   Sett LUN MAR MER GIOV VEN SAB DOM  ...
Creato il 01 Febbraio 2014
25. Omega 3 e Sport
(integratori)
... di omega 3: le caratteristiche di questi nutrienti, infatti, possono essere un valido aiuto per l’atleta per mantenersi in forma e tenere un alto livello prestativo. Se vuoi aprofondire l'argomento clicca ...
Creato il 06 Maggio 2013
26. Tecnica di corsa
(tecnica)
... che ci possono permettere di migliorare? Per porre in essere una serie di esercizi tecnici possiamo sfruttare le sedute di allenamento nelle quali non siamo impegnati in sedute che richiedono un ampio ...
Creato il 20 Febbraio 2013
27. A.S.D. Marciatori Mondadori Notiziario Febbraio 2013
(notiziario)
... per le condizioni meteorologiche,  sia per le malattie di stagione che possono giungere all’improvviso e metterci in difficoltà, sia l’ignota partecipazione dei podisti e poi ogni anno che passa c’è immancabilmente ...
Creato il 18 Febbraio 2013
28. Presentazione Circuito Verona con la Corsa 2013
(Ultime)
... 12^ Veronamarathon (42.195 km) 10.11.2013 Garda Trentino Halfmarathon (21.097 km)   Regolamento del Circuito Verona Con La Corsa 2013 Possono partecipare i concorrenti di sesso maschile e femminile ...
Creato il 15 Dicembre 2012
29. 16 dicembre: Stelle al Dosso Badino XC
(Ultime)
... nel cross; immediatamente “a ruota” ci si aspettano prove maiuscole da Daniel Hofer, triatleta da poco più di 30' sui 10000m. Sugli stessi livelli, ragazzi che possono correre a 3' netti al chilometro, ...
Creato il 12 Dicembre 2012
30. Maratona: chi sbaglia paga!
(Ultime)
... meglio la gara evitando il più possibile questi errori che si possono pagare cari non permettendoci di arrivare al traguardo. Prima di tutto si necessita di capire come funziona il metabolismo energetico, ...
Creato il 07 Novembre 2012
31. A.S.D. Marciatori Mondadori Notiziario Settembre 2012
(notiziario)
... di Mantova, che come dice Torquato Tasso “città bellissima e degna c’un si mova mille miglia per vederla” (noi solo 40 Km.)…, possono confermare la soddisfazione di aver trascorso una giornata decisamente ...
Creato il 03 Settembre 2012
32. 20° Gir di Mont Skyrunning: spettacolo annunciato
(Ultime)
... Jornet Burgada e Oihana Aranzeta Cortazar – e prima delle gare in Svizzera, Stati Uniti e Malaysia. La serie mondiale include poi cinque prove di Ultra SkyMarathon, SkyRace e Vertical Kilometer, che possono ...
Creato il 17 Giugno 2012
33. Stralugano 2012
(Ultime)
... tutta tranquillità. Le iscrizioni possono essere effettuate direttamente dal sito della Stralugano attraverso la ormai collaudata piattaforma Datasport. Per tutti gli iscritti, inoltre, continuano gli ...
Creato il 15 Giugno 2012
34. L'assunzione di sostanze dopant
(Sport e Salute)
... del corpo è stata a lungo un soggetto di ricerca e la maggior parte degli individui sono risultati essere infelici in qualche modo con il loro corpo.  E’ stato notato che queste immagini possono avere ...
Creato il 30 Maggio 2012
35. L'idratazione nei lunghi del Podist
(Sport e Salute)
... contrazione muscolare! Quando l'acqua cala, a causa della sudorazione che avviene per controllare la temperatura del tessuto muscolare, questo 'passaggio osmotico' di sali e nutrienti è peggiore e possono ...
Creato il 16 Maggio 2012
36. Avon Running Milano: come, dove e quando iscriversi
(Ultime)
... le atlete libere è invece di 15 euro e comprende la tessera Fidal giornaliera. Le iscrizioni (via fax o via internet) chiudono il 17 maggio e possono essere effettuate al numero 039.2247434 o sul sito ...
Creato il 14 Maggio 2012
37. Iniziare a correre: alcuni consigli e regole base
(Tecniche di Allenamento)
... questo valore cardiaco che può essere rilevato con uno sforzo massimale. Le persone non allenate possono calcolare la frequenza cardiaca massima con la formula “220 – l’età”. L’80% di questo dato dà ...
Creato il 11 Maggio 2012
38. Val di Fassa Running: 14° Giro podistico a tappe
(Ultime)
... da cui si possono ottenere tutte le informazioni e fare un tuffo anche nel passato della Traslaval, che con 13 edizioni in archivio occupa senza dubbio un posto di prim’ordine nel cuore di tutti gli appassionati ...
Creato il 11 Maggio 2012
39. Komen Race for the Cure
(Ultime)
... anche per i “perfetti sedentari” che possono godersi l’atmosfera festiva in attesa delle premiazioni. Se non puoi esserci ... iscriviti comunque e sostieni la Race e la lotta ai tumori del seno! Madrine ...
Creato il 09 Maggio 2012
40. Il Caldo: minaccia per il nostro equilibrio idroelettrolitico
(Sport e Salute)
... dovranno essere sempre presenti. E’ necessario porre la dovuta attenzione su quelle che potrebbero essere le alterazioni fisiologiche dovute alla mancanza di acqua. Diversi possono essere gli stati di ...
Creato il 04 Maggio 2012