- 41. 10 miglia Internazionale Aviano-Piancavallo, “Io c’ero” alla Fortaiada
- (Ultime)
- ... le edizioni storiche della manifestazione, all’epoca promosse da Franco Gallini. Un’invito particolare, rivolto a podisti, camminatori e semplici curiosi che possono dichiarare “IO C’ERO ...
- Creato il 19 Marzo 2012
- 42. Maratonina di S. Antonio: iscriversi ora conviene!
- (Ultime)
- ... cinque iscrizioni devono pervenire contemporaneamente e complete di tutti i dati e possono essere pagate in un’unica soluzione. LA MARATONA S.ANTONIO NEL CALENDARIO IPC. E’ notizia di queste ore. La Maratona ...
- Creato il 01 Febbraio 2012
- 43. Prepariamo la Roma Ostia - (3 parte)
- (tabelle allenamento)
- ... che possono oscillare da 5-10” più lento del ritmo mezza fino ad arrivare a 5-10” più veloce del ritmo gara Mezza Maratona. La domenica è preferibile testare un po’ la condizione su quello che sarà il ...
- Creato il 04 Gennaio 2012
- 44. Prepariamo la Roma Ostia - (2 parte)
- (tabelle allenamento)
- ... pocanzi, si necessita quindi di inserire , sia sedute di Corsa Lenta , sia seduta in salita che possono prevedere tratti di ripetute in salita, tratti di corsa collinare sia lenta e sia media. Mentre per ...
- Creato il 18 Dicembre 2011
- 45. Prepariamo la Roma Ostia
- (Ultime)
- ... chilometraggio totale, che come abbiamo visto è maggiore della 10km e minore della Maratona. In linea di massima si possono distinguere le sedute di allenamento previsto in : Principali. Quelle principali ...
- Creato il 30 Novembre 2011
- 46. Il benessere dell'intestino per i Runner
- (Sport e Salute)
- In un’attività come la corsa ove l’intestino è sottoposto a uno stress non indifferente, è preferibile conoscere al meglio le dinamiche di quest’organo e quali possono essere i rimedi per ...
- Creato il 24 Novembre 2011
- 47. Presentata la Firenze Marathon
- (Ultime)
- ... sarà tutto in pianura – ha assicurato il direttore tecnico Fulvio Massini –. Abbiamo eliminato la partenza in discesa che rompeva il ritmo della maratona. Abbiamo atleti che ci possono consentire di migliorare ...
- Creato il 24 Novembre 2011
- 48. Preservare la massa muscolare per chi corre
- (Sport e Salute)
- ... strutture cheratizzate (funzione di difesa e protezione), possono entrare a far parte nei processi di liberazione di energia (funzione energetica). Dei 20 aminoacidi evidenziati, 8 vengono detti essenziali, ...
- Creato il 15 Novembre 2011
- 49. TrivenetoRun, gran finale a Vidor
- (Ultime)
- ... di Trivenetorun. E a Vidor saranno circa 150 gli atleti ad essere premiati per aver raggiunto gli obiettivi chilometrici previsti dal circuito. Ben 57 atleti possono ancora aspirare al raggiungimento ...
- Creato il 11 Novembre 2011
- 50. Aperte le iscrizioni al trofeo del Custoza
- (Ultime)
- ... esenta così espressamente gli organizzatori da qualsiasi responsabilità a tal proposito. Possono partecipare gli atleti sani e ben allenati iscritti alle varie federazioni del C.O.N.I. o chi, seppur non ...
- Creato il 04 Novembre 2011
