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(Albino – BG) – Ieri 31 Gennaio 2013 il 4 volte campione italiano di maratona Migidio Bourifa ha compiuto 44 anni!

Migidio Bourifa

E' stato un compleanno speciale per Migidio Bourifa, atleta con una carriera agonistica alle spalle da primo della classe e tanti nuovi traguardi ancora davanti a lui. Nel giorno del suo compleanno ha scelto di fare un regalo a tutti gli amanti della corsa e anche a chi forse ancora non conosce il nostro sport: ha deciso di mettere al servizio dei tanti atleti e dei tanti amatori che spesso l’hanno tifato in questi anni la sua esperienza di maratoneta di alto livello.

Tante maglie azzurre, presenze a mondiali ed europei, 35 maratone corse, quattro titoli italiani, un personale di 2h09’ sulla distanza ed ora anche un attestato Fidal di allenatore di 1° Livello. Un anno dopo aver lanciato il suo blog www.migidiobourifa.com oggi nasce ‘Allenati con Bourifa’ per chiunque voglia raggiungere un obbiettivo in qualsiasi tipo di corsa e per qualsiasi livello.


44 anni è un bel traguardo, sono un atleta ancora in attività e forse lo sarò sempre perché la corsa fa parte della mia vita, ma è chiaro che bisogna guardare anche avanti. La mia carriera agonistica mi ha regalato tante soddisfazioni e ora sento di voler trasmettere la mia esperienza, le mie conoscenze, ed anche i miei studi di tecnico Fidal a tutti coloro che come me amano correre e voglio migliorarsi – ci tiene a far sapere Migidio – Questa sarà un mia nuova attività che si affianca al mio lavoro nell’azienda specializzata di abbigliamento X-Bionic. Seguirò in prima persona chi si vorrà avvalere della mia consulenza: tabelle personalizzate e test insieme sul campo. Non vedo l’ora perché uniremo divertimento, passione, tecnica, esperienza, sudore. Tutto ciò che serve per raggiungere grandi risultati”.

Allenamenti personalizzati, tabelle, consigli per chiunque, dal neofita che vuole affrontare i primi allenamenti e magari fare una 10km al maratoneta più esperto che vuole migliorare il primato personale.

44 anni davvero di corsa, auguri a Migidio Bourifa.

Per informazioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Dal blog www.migidiobourifa.com

Vuoi iniziare a correre?

Vuoi correre una maratona per la prima volta?

Vuoi migliorare il tuo primato personale e andare oltre i tuoi limiti?

Affidati a chi ha fatto della corsa e delle gare la propria professione fino ad oggi. E che continuerà a farlo. Affidati a chi come me ha corso 35 maratone in carriera, ha vestito la maglia azzurra e ha vinto 4 titoli italiani.


Allenati con Bourifa

è la mia consulenza per te. Non è solo una tabella, è molto di più.

Sarà come allenarsi come me

E con me.

Allenati con Bourifa: E’ per te atleta evoluto che vuoi migliorarti ma anche per te neofita che desideri solo imparare a correre per stare bene e magari per dimagrire: dunque avviamento e perfezionamento della corsa, sia per adulti che per ragazzi, esperti o principianti, uomo o donna.

Scoprirai una metodologia d’allenamento davvero personalizzata in base alle tue esigenze e ai i tuoi sogni, alle tue aspettative, ai tuoi tempi e abitudini. Niente sarà lasciato al caso, prima di iniziare valuteremo insieme le tue caratteristiche fisiche e di atleta.

Durante tutto il periodo attraverso dei test e un diario d’allenamento valuteremo insieme i progressi e la condizione fisica. Una cosa è sicura perché io nella mia carriera l’ho sempre fatto:

Il tuo obiettivo lo raggiungerai!

Allenati con Bourifa sarà il tuo futuro, per  fare della corsa divertimento, soddisfazione, beneficio fisico e mentale.

Qualunque risultato tu voglia ottenere con i miei programmi d’allenamento potrai ottenerli: acquisire la giusta tecnica di corsa, eseguire piccoli esercizi di prevenzione degli infortuni, acquisire autonomia di corsa, potenziamento muscolare, eseguire lavori di propriocezione e di massima stabilità, imparare i segreti dello stretching.


Ufficio Stampa Migidio Bourifa

Cesare Monetti
www.atleticaweek.it