- 41. 41° Trofeo San Vittore: 5a tappa Grand Prix
- (Ultime)
- ... intensifica il ritmo. Otto giorni dopo il successo della 3^ Sleghe Lauf – Città di Asiago, la prestigiosa rassegna su strada fa tappa in Trentino. Domenica 17 giugno, a Tonadico, si corre il 41° Trofeo ...
- Creato il 15 Giugno 2012
- 42. Consapevolezza dei propri bisogni e cambiamento
- (Sport e Salute)
- ... in grado di agire in maniera mirata…C’è un ritmo fra il contatto e il ritiro. Si impara come ascoltare i propri bisogni, come soddisfarli per poi ritrarsene e riposare. Anche il fatto di essere sempre ...
- Creato il 21 Maggio 2012
- 43. 2° Moonlight Half Marathon: Il keniano Chemosin frantuma il record della corsa
- (Ultime)
- ... Jolly e della Pro Loco di Cavallino Treporti, si è concluso tra due ali folla in Piazza Mazzini, a Jesolo, dove la festa è continuata fino a tarda notte a ritmo di musica delle band di Anima La Mezza Maratona. ...
- Creato il 14 Maggio 2012
- 44. Iniziare a correre: alcuni consigli e regole base
- (Tecniche di Allenamento)
- ... in grado di parlare con i compagni d’allenamento se questo non è possibile bisogna rallentare il ritmo giacché l’organismo ha più bisogno d’ossigeno. In questo caso si deve rallentare. Con l’utilizzo ...
- Creato il 11 Maggio 2012
- 45. Ultimo test per Migidio Bourifa
- (Ultime)
- ... per avere nelle gambe il ritmo gara e per avere in corpo quell’adrenalina e quello spirito agonistico che solo un pettorale e valorosi avversari ti sanno regalare. Bourifa sarà così al via questa domenica ...
- Creato il 20 Aprile 2012
- 46. Migidio Bourifa correrà la maratona d'europ
- (Ultime)
- ... padre, vinsi e gli dedicai quell'oro". Manca più di un mese all’appuntamento con i 42km, ma il ritmo degli allenamenti è serrato e per l’inizio di maggio Migidio dovrà trovare il picco di forma. La preparazione ...
- Creato il 30 Marzo 2012
- 47. 18^ Maratona di Roma: domani ore 9 partenza!!!
- (Ultime)
- ... dovrebbe invece correre insieme più indietro, con un passaggio a metà gara di 1h05'00”. L’obiettivo per la gara femminile è un tempo vicino al record del percorso: il ritmo previsto è di 3’24” al km, ...
- Creato il 17 Marzo 2012
- 48. Maratona e ultra fra sport e solidarietà
- (Ultime)
- ... che aiuta chiunque lo desideri a “mettersi in movimento al ritmo giusto” e conoscere il passo corretto per ottenere il miglior beneficio per il proprio fisico. Non solo sport quindi, ma anche impegno ...
- Creato il 23 Febbraio 2012
- 49. Edwin Soi fa il bis al Campaccio 2012
- (Ultime)
- ... è ancora lunga”. Una gara dal ritmo più lento nella prima metà con Stefano La Rosa e Gabriele De Nard coraggiosi a fare l’andatura nei primi tre giri finché il plotone degli atleti africani ha deciso ...
- Creato il 07 Gennaio 2012
- 50. A.S.D. Marciatori Mondadori Notiziario Gennaio 2012
- (notiziario)
- ... smalto ai competitivi. E’ stata accolta con favore la proposta di ritrovarci alle domenicali (ore 8,15 circa) per partire assieme proseguendo poi a gruppetti a seconda del ritmo desiderato. E’ una cosa ...
- Creato il 07 Gennaio 2012
- 51. Prepariamo la Roma Ostia - (3 parte)
- (tabelle allenamento)
- ... di un mese dalla gara si necessita di allenarsi in maniera specifica. Diventa di vitale importanza capire a che ritmo poter gestire la Mezza Maratona, quale possa essere il ritmo gara per 21km097mt, e ...
- Creato il 04 Gennaio 2012
