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21. Lucchese e Borghini dominano la 25^ Rimini – San Marino
(Ultime)
...  Nel gentil sesso la riminese Fausta Borghini, in preparazione per la Maratona di New York, con un assolo ha conquistato la palma d’oro in 1h 41’ 30” davanti alla ragazza di Cremona Laura Rossi giunta ...
Creato il 16 Settembre 2014
22. La 30km Panoramic della StraLugano
(Ultime)
... la sua collocazione temporale, per la preparazione di una delle “classiche” maratone autunnali: la distanza coincide infatti con il tipico momento di crisi del maratoneta (il fatidico 30° km). Ma sarà ...
Creato il 08 Luglio 2014
23. Marija Vrajic...dal Passatore alla Tre Campanili
(Notizie)
... gara: “Ho fatto la mia preparazione mirata alla Tre Campanili – ci fa sapere dal Kenya – C’è un clima fantastico, un’organizzazione unica. Sono in forma e cercherò di vincere la mia gara in discesa dove ...
Creato il 04 Luglio 2014
24. "Giro l’Italia a piedi
(Notizie)
... facendo il percorso delle montagne fino ad arrivare in Puglia.  La mia preparazione fisica è partita gia da tre mesi e continuerò ad allenarmi fino a qualche giorno prima della partenza. Nei primi due ...
Creato il 18 Giugno 2014
25. Trentino Trail Run
(Notizie)
... tante fotografie, storie e filmati lo mantengono nella nostra memoria. L'Associazione Treno Bianco Azzurro ha contribuito nella preparazione del percorso offrendo consigli utili agli organizzatori. Va ...
Creato il 18 Giugno 2014
26. Soave Bolca Trail 2014
(Notizie)
Un’edizione baciata dal sole la Trail Soave-Bolca del 4 Maggio. Sole che ha accolto i 300 atleti fin dalle prime luci dell’alba, durante la preparazione e la colazione nell’accogliente paese scaligero ...
Creato il 08 Maggio 2014
27. Dalla Mezza maratona alla Maratona
(Notizie)
... una buona preparazione atletica ! In questo articolo cercheremo di dare delle indicazioni tecnico/organizzative sul giusto approccio da seguire per arrivare preparati alla prima Maratona , dopo aver corso ...
Creato il 10 Aprile 2014
28. Boudalia e Volpato stelle della Belluno-Feltre Run 2014
(Notizie)
... di 2h28’56” realizzato a Treviso nello stesso anno), in preparazione per una maratona primaverile proverà invece a scrivere per la prima volta il proprio nome nell’albo d’oro della Belluno-Feltre Run. ...
Creato il 18 Marzo 2014
29. Maratona di Roma: Emma Quaglia sarà in gara il 23 Marzo
(Ultime)
... 2:28:15. L’atleta tesserata per il Cus Genova, e allenata da Claudio Berardelli, domani partirà per il Kenya dove andrà a rifinire la preparazione per affrontare i 42 chilometri della Maratona di Roma. ...
Creato il 17 Febbraio 2014
30. Roma Ostia 2014: Ultime settimane di rifinitura
(Notizie)
... in programma il 2 Marzo, diventa fondamentale gestire... le ultime 5 settimane di rifinitura prima dell’appuntamento. Vediamo come poter programmare queste ultime 5 settimane di preparazione dal 27 ...
Creato il 11 Febbraio 2014
31. Resistenza in bici per correre meglio
(Articoli Sportivi)
... di grassi utilizzati nella frazione di ciclismo dipende dall’allenamento effettuato durante la preparazione, questa percentuale aumenta con allenamenti specifici che permettano il consumo di più  grassi ...
Creato il 05 Febbraio 2014
32. Allenamento eccentrico per il podista
(Articoli Sportivi)
... migliori risultati avremo con il passare delle settimane di preparazione,e minor problematiche accuseremo durante e dopo la corsa. Una esercitazione efficace per migliorare, sia la fase concentrica e sia ...
Creato il 03 Febbraio 2014
33. Speciale mezza maratona in primavera
(Articoli Sportivi)
... mantenendo una buona condizione fisica e velocità di base . Anche se la preparazione atletica per la Mezza Maratona è molto più semplice organizzarla e gestirla è giusto analizzare alcuni aspetti tecnici ...
Creato il 01 Febbraio 2014
34. STRAFUSO Trail Running - ed. 2014
(Ultime)
... Poiché la corsa ha un dislivello positivo di 876 m. con pendenze...     ... di rilievo, si raccomandano un’adeguata preparazione atletica e capacità fisica per affrontare il percorso.  Puoi scaricare ...
Creato il 31 Gennaio 2014
35. Valeria Straneo al via della Giulietta&Romeo HM
(Ultime)
... che sarà il trampolino di lancio di una stagione lunghissima: “Sono ancora all’inizio della preparazione, sono un po’ indietro, non ho grandi tempi al momento nelle gambe per questo che a Verona non so ...
Creato il 20 Gennaio 2014
36. Breno Darfo Pisogne 30 Km: il test perfetto
(Ultime)
... teme qualcuno in particolare? “No, nessuno, anche perché i pronostici vengono spesso smentiti. Io devo fare la mia corsa finalizzata alla Maratona di New York”. Ha fatto una preparazione specifica per ...
Creato il 02 Ottobre 2013
37. A.S.D. Marciatori Mondadori Notiziario Marzo 2013
(Ultime)
...  CENTRO PER LA PREPARAZIONE ALLA MARATONA Rassegna di incontri per aggiornarsi, confrontarsi e preparare gli allenamenti nel modo corretto Palazzetto Gavagnin – Facoltà Scienze Motorie di Verona - Aula ...
Creato il 08 Marzo 2013
38. Robert Ndiwa e Eliana Patelli conquistano Verona
(Ultime)
... all’ultimo momento, sto ottimizzando la mia preparazione per cercare di essere ancora più veloce nelle prossime gare. Oggi stavo bene, e poi sono rimasta colpita dal calore dei veronesi, dalla spettacolarità ...
Creato il 17 Febbraio 2013
39. Belluno Feltre: quattro mesi al via!
(Ultime)
... prossima edizione? Il 24 marzo 2013, prima domenica di primavera. La collocazione in calendario, dopo la positiva esperienza del 2012, è destinata a diventare fissa. La preparazione degli atleti può spostarsi ...
Creato il 27 Novembre 2012
40. Maratona: chi sbaglia paga!
(Ultime)
... disponibile mediante alimentazione ( carboidrati, grassi, proteine) In base alla preparazione atletica svolta (miglioramento della potenza lipidica “consumo grassi” ) Se analizziamo ogni punto qui ...
Creato il 07 Novembre 2012