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1. pre gara
(Categoria)
Creato il 30 Novembre -0001
2. post gara
(Categoria)
Creato il 30 Novembre -0001
3. Maratona di Roma: Emma Quaglia sarà in gara il 23 Marzo
(Ultime)
E’ stata ufficializzata oggi la partecipazione di Emma Quaglia alla 20^ edizione dell’Acea Maratona di Roma, in programma il 23 marzo prossimo. La 33enne atleta genovese, tre volte campionessa italiana ...
Creato il 17 Febbraio 2014
4. 19^ Lupatotissima: post gara
(Ultime)
Passiamo in veloce rassegna i contenuti tecnici della Lupatotissima, iniziata sabato 21 settembre. La prima gara a partire è stata l’Ultramaratona: ore 10.30.  Quest’anno le due opportunità ...
Creato il 23 Settembre 2013
5. 1° Trofeo del Custoza: Bellissima gara, peccato per il tempaccio!
(Ultime)
Dopo 12 anni di maratona e di sole, Sommacampagna ha ospitato per il secondo weekend di maggio due grandi novità, una attesa, il primo Trofeo del Custoza, manifestazione podistica sull’inedita ...
Creato il 13 Maggio 2012
6. Maratona di Roma 2011: in gara "Re e Regine" di Rom
(Ultime)
... keniani Teimet Sylvester Kimeli (nato il 4 luglio 1984), vincitore della Maratona di Seoul nel 2010 con il tempo di 2:06.49 (personal best e record della gara), e di David Kipkorir Mandago (nato il 21 ...
Creato il 26 Gennaio 2011
7. Ritmi Gara in Allenamento
(ritmi)
... del proprio obiettivo cronometrico. E’ risaputo che la corsa si basa molto su ritmi di gara specifici per ogni distanza , sulla media ritmo al km da mantenere in allenamento e sull’impostazione della preparazione ...
Creato il 22 Novembre 2010
8. 4^ Gara Podisticha Alla Conca dei Parpari
(Ultime)
Anche quest'anno lo Sci Club Roverè organizza la gara podisticha che si terrà il 25 Luglio il pomeriggio nelle piste di sci di fondo alla Conca dei Parpari a Roverè Veronese. Si tratta già ...
Creato il 15 Luglio 2010
9. 26^ Firenze Marathon 2009: Pizzolato e Di Napoli in gara
(Ultime)
... passato accomunati dalla passione per la corsa e per le sfide. Orlando Pizzolato, Davide Cassani, Gennaro “Genny” Di Napoli, tre nomi che hanno fatto grande lo sport italiano, in gara nella Firenze Marathon. ...
Creato il 26 Novembre 2009
10. Rigenerazione dell'Organismo prima della Gar
(pre gara)
Gestire al meglio le due settimane di rifinitura prima della gara prendendo in considerazione in maniera più approfondita alcuni aspetti un po' trascurati durante l'arco della preparazione. Nelle ...
Creato il 18 Novembre 2009
11. 24^ Venicemarathon: La Volpato lancia la gara femminile
(Ultime)
Giovanna Volpato lancia la 24a Venicemarathon Trofeo Casinò di Venezia. Tra gli uomini ritorna il campione in carica Lomala. Al via nella gara di hand-bike Alex Zanardi. Venezia, 20 ...
Creato il 21 Ottobre 2009
12. Il riscaldamento pre gara
(Preparazione muscolare)
... distanze che richiedono una discreta dose d’allunghi da svolgere alla velocità dell’ipotetico ritmo gara ed alcuni più brevi ad andatura più veloce. La gara dei 10000 metri, implicando l’utilizzo d’energia ...
Creato il 03 Luglio 2009
13. Il Pre Gara
(Ultime)
Quale allenamento scegliere il giorno prima della gara? In alcuni casi è meglio fare un giorno di riposo assoluto? Vanno inseriti gli allunghi? C'è il rischio di stancarsi? A seconda del tipo di gara che ...
Creato il 20 Giugno 2009
14. Maratona: alimentazione pre gara e durante la gara
(alimentazione)
... la crisi nella fase finale della gara ma di terminarla nel miglior dei modi. Abbiamo già visto che uno dei problemi più importanti per chi corre una maratona è quello di provvedere alle calorie necessarie ...
Creato il 04 Maggio 2009
15. La gara è finita...
(Gare)
Mi accorgo che una gara è veramente finita solo al mio ritorno a casa...  Quasi sempre è sera, infatti, l'occasione dell'evento sportivo è spesso anche motivo di baldoria con gli amici. ...
Creato il 07 Aprile 2009
16. Tamburino Sardo... la mia prima gara competitiva
(Gare)
Conosco a menadito le strade dove si corre la maratonina del Tamburino Sardo... ho più di un motivo per correre oggi la mia prima gara con il pettorale.  A Villafranca sono confinato per ...
Creato il 06 Aprile 2009
17. 8a Ciaspolera, gara e passeggiata sulle ciaspole
(Ultime)
... SULLA MANIFESTAZIONE:   Orario di Ritrovo: ore 8.00 Orario di Partenza: ore 10.30 GARA COMPETITIVA, ore 10.35 GARA NON COMPETITIVA Luogo: Centro fondo Viote, 38100, Trento Costo Iscrizione ...
Creato il 28 Gennaio 2009
18. Gestire lo Stress pre gara
(Articoli Sportivi)
La gestione dello stress pre-gara per ottimizzare le proprie potenzialità.  Molti podisti sono appassionati della metodologia dell'allenamento, da quale mezzo allenante è fondamentale ...
Creato il 29 Dicembre 2008
19. Il giorno dopo la gara
(Articoli Sportivi)
  Quale allenamento è giusto svolgere il giorno seguente la gara? Normalmente si esegue una corsa lenta rigenerante per favorire il recupero generale dalle fatiche sostenute. Sono varie ...
Creato il 25 Ottobre 2008
20. La mia prima gara competitiva
(Gare)
Febbraio 2007 - La "10 Miglia Lupatotine" è stata la mia prima gara competitiva.... 16 Km tutti d'un fiato per non dire fiatone!!! Sono sempre stato un amante dello sport, in età adolescenziale ero titolare ...
Creato il 20 Luglio 2008