joomla vector social icons
RunnerMan.Net
  • Home
  • Ultime Notizie
  • Descrizione
  • Foto
  • Il Gruppo
    • ASD Marciatori Mondadori
    • Storia della Sei Ville
    • Notiziario Mensile
  • Downloads
    • Classifiche
    • Tabelle Allenamenti
    • Logo RunnerMan.Net
  • Allenamento
  • Video
  • Forum
  • Contatti
  • Sitemap
  • Links

Articoli più letti

  • Calcolo della Velocità
  • Allenamenti: Tabella di preparazione alla Maratona
  • Tabella Mezza Maratona
  • Calcolo della Frequenza Cardiaca
  • Allenamento con ripetute sui 400 metri
  • Le ripetute

ASD Marciatori Mondadori

  • Storia della Sei Ville
  • Campionato Sociale 2009
  • Classifiche Sociali
  • Storia Staffetta 24x1ora
  • Campionato Sociale 2010
  • Notiziario Mensile
  • Storia del Gruppo
  • Staffetta 24x1 ora
  • Marcia 1° dell'anno

Esperto Risponde

  • Fai le tue Domande

Le Interviste ai TopRunner

  • William Mascanzoni
  • Gastone Barichello
  • Filippo Dusi
  • Gianluca Pasetto
  • Bourifa & Scandola
  • Magnani & Cugusi
  • Marco Olmo
  • Elisa Cusma
  • Rosa Alfieri
  • Paola Sanna
  • Camilla Corsini
  • Francesca Fenocchio
  • Max Bogdanich
  • Daniele Dolci

Le Interviste ai Lettori

  • -------- Interviste ----------
  • Giancarlo Sartori
  • Giuliano Lagomarsino
  • Premessa
  • Gilberto Costa

Tecniche di Allenamento

  • Il progressivo
  • Gli Allunghi
  • Variazioni di Ritmo 1
  • Ripetute distanze e recupero
  • Forza Mentale
  • Il Pre Gara
  • Le braccia in corsa
  • Cambiare il Passo
  • Preparare i 10.000
  • Condizione di forma
  • Allenamento e Competitività
  • Allenarsi in Estate
  • Settimane di rifinitura Mezza Maratona
  • La Mezza Maratona
  • Defaticamento
  • Cambio di ritmo e cuore
  • Combinazioni vincenti
  • La Respirazione nello Sport
  • Salite e discese: benefici e rischi
  • Variazioni di Ritmo 2
  • Il Riposo
  • Corsa Campestre
  • Maratona vincente in Autunno
  • Correre per rimanere in Salute
  • Riscaldamento pre gara
  • Allenarsi al mare
  • Oltre le frontiere della mente
  • Preparazione mentale alla Maratona
  • Programmare l'allenamento
  • La resistenza lattacida
  • Allenarsi in 40 minuti
  • Ripetute sui 400 metri
  • I segreti della Mezza
  • Le Ripetute
  • Errori in Allenamento
  • Cardiofrequenzimetro
  • Tabella Maratona
  • Correre la mattina a digiuno
  • Quando Allenarsi?
  • Passo del Podista
  • Allenamento e Clima
  • Le tre grandezze DVF
  • Le 3 regole del maratoneta
  • Ritmo Maratona
  • Gestire lo Stress pre-gara
  • Tabella Mezza Maratona
  • Programma un inverno perfetto
  • Correre al buio
  • Circuit Training
  • Training Mentale
  • Preparare il dopo la Maratona
  • Stretching
  • Salita & Discesa
  • Il giorno dopo la gara
  • Interval Training

Psicologia dello Sport

  • Psicoeducazione nello Sport

Fisiologia dell'allenamento

  • Elasticità e mobilità articolare
  • La Fatica
  • Tendine di Achille
  • I tipi di fibre muscolari
  • Processi energetici
  • Atlopatie
  • Valutazione posturale
  • I fattori della prestazione
  • L'ematocrito

Running Tests

  • Wet Test
  • Calcolo tempo Maratona
  • Calcolo BMI
  • BAS test
  • VO2max test
  • Calcolo FC
  • Calcolo Velocità
  • MIGLIO test
  • Categoria atletica
  • LATTATO test
  • Cooper test

Esperienze e Racconti

  • Racconti di Gare
  • Riflessioni Sportive
  • Racconti di Allenamenti
  • IronMan

I Racconti di Simone

  • Alla vecchia canaglia il piano non è riuscito
  • Maratona del 15 18
  • Ho fatto il test Conconi
  • E' nato un keniano bianco
  • La mia Giulietta & Romeo
  • La Maratona di Sommacampagna col Custoza
  • 27ª Straverona
  • Tamburino Sardo
  • L'infortunio o malattia...
  • Corsa, pensieri e persone
  • Massaggio, Pancafit
  • Il risorgimento del corridore
  • Trail sul monte Baldo, prove tecniche
  • 24x1ora, il Camping Benessere
  • Bella Storia - Verona Bosco Chiesanuova

Abbigliamento Sportivo

  • Scegliere come vestirsi
  • Booster calze contenitive
  • Come Vestirsi
  • Cerotto salva Guai!
  • SkyRun la calza del maratoneta
  • Calze da Running

Scarpe da Running

  • Etonic Kendari
  • Saucony Progrid Triumph 6
  • I nostri esperti
  • Brooks Ghost
  • Saucony triumph 7
  • Nike AIR PEGASUS +25/+26
  • Mizuno Elixir 4
  • La scarpa da running

Alimentazione Sport e Salute

  • Doping
  • Alimentazione pre gara e durante la gara
  • contusioni e distorsioni
  • Integrazione Idrosalina
  • Integrazione per la Maratona
  • Carburante e Corsa
  • L'acqua per una corsa in salute
  • Influenza del peso sulla prestazione
  • Alimentazione estiva: alcune regole sane
  • Aminoacidi & Sport
  • Postura e sport
  • Preservare la massa muscolare
  • La stagione delle Maratone
  • Pubalgia
  • Alimentazione a misura di Runners
  • Dieta di Stefano Baldini
  • Carboidrati...Quali e Quanti
  • Ci beviamo un caffè?
  • Colazione ideale
  • Bere prima di correre
  • Alimentazione quotidiana
  • Bevande dello Sportivo
  • Grasso Corporeo
  • Omega3 & Benessere
  • Maratona e potenza lipidica
  • Alimentazione Equilibrata
  • Maratona e Ricarica Energetica

Presentata la Maratona di Pisa: record iscritti

  • Stampa
  • Email
Dettagli
Scritto da Comunicato Stampa
Creato: 16 Dicembre 2016
pisa marathon

PISA – Oggi con l’apertura dell’Expo Sport presso gli impianti del Cus Pisa si aprirà ufficialmente la 18a Maratona di Pisa organizzata da 1063Ad Ssd che si terrà questa domenica 18 dicembre 2016 con partenza alle ore 9. Maratona pisana che è stata presentata a media e sponsor questa mattina presso il Comune di Pisa.Saluto istituzionale a cura dell’Assessore allo Sport Raffaele Sanzo:

 

Add a comment

Leggi tutto...

Bettelmatt Ultra Trail 2016: il 1° marzo cambia la quota

  • Stampa
  • Email
Dettagli
Scritto da Ufficio Stampa Formazza Event
Creato: 23 Febbraio 2016
bettelmatt

Sale la febbre per la prima edizione della Bettelmatt Ultra Trail, in programma il weekend del 16/17 luglio 2016: dopo l'apertura delle iscrizioni a metà gennaio, con la fine di Febbraio si passerà al secondo step: il costo per iscriversi dell'Ultra Trail che unisce la Formazza all'Alpe Devero dal 1^ Marzo passerà infatti dagli attuali 60,00 € a 70,00 €; questa quota rimarrà invariata fino al prossimo 31 maggio.

Add a comment

Leggi tutto...

Avvicinarsi alle ultradistanze con un approccio olistico

  • Stampa
  • Email
Dettagli
Scritto da Dott. Matteo Simone
Creato: 23 Febbraio 2016
Stefano Severoni

Stefano SEVERONI amante della corsa con un approccio olistico volto non solo a macinare chilometri, ma anche a praticare discipline orientali quali lo yoga ed usare l’accortezza circa il cibo sano e le sostanze da assumere. Di seguito riporto le sue risposte interessanti che descrivono la sua persona. Stefano ha deciso di intraprendere la strada delle ultra ma sa che è un percorso graduale e rispettoso e quindi si avvicina alle ultradistanze in punta di piedi partecipando a...

Add a comment

Leggi tutto...

Manfredonia terra di runner, ultrarunner e ironman

  • Stampa
  • Email
Dettagli
Scritto da Dott. Matteo Simone
Creato: 23 Febbraio 2016
campionato Provinciale Cross

L’Associazione Sportiva di Manfredonia “Gargano 2000 Onlus”, da diversi anni punta a sviluppare l’educazione attraverso lo sport. Notevoli sono i risvolti positivi dello sport ed il pieno recupero dei giovani diversamente abili o disagiati sociali attraverso lo sport. Da alcuni anni si apprezzano le notevoli prestazioni di Alessandro Tomaiuolo atleta FISDR (Federazione Italiana Sport Disabilità Intellettiva Relazionale) e FIDAL in forza alla “Gargano 2000...

Add a comment

Leggi tutto...

Arco Garda Trentino 1-2 Luglio 2016

  • Stampa
  • Email
Dettagli
Scritto da NewsPower - Ufficio Stampa
Creato: 19 Febbraio 2016

Il 2 luglio Campionati Europei di Corsa in Montagna ad Arco (TN)

Arco Garda Trentino - Corsa in Montagna

I Campionati Europei di corsa in montagna torneranno in Italia, più precisamente il 2 luglio ad Arco, in provincia di Trento. La cittadina si sviluppa alle pendici di una rupe rocciosa, dalla quale svetta uno spettacolare castello medievale. Uno scenario che ogni anno richiama migliaia di visitatori, attirati dal panorama incantevole e da una visita all’antico castello. Un luogo spettacolare nel quale svolgere una disciplina come la corsa in montagna, proprio perché passerà...

Add a comment

Leggi tutto...

Lista degli Angeli del tempo della Brescia Marathon 2016

  • Stampa
  • Email
Dettagli
Scritto da Cesare Monetti - Ufficio Stampa
Creato: 19 Febbraio 2016
Brescia Marathon

(Brescia)- La BAM a meno tre settimane dall’evento podistico bresciano più atteso è pronta a comunicare la lista degli angeli del tempo che accompagneranno tutti i runners nel loro percorso verso il raggiungimento del traguardo di questa grande maratona. Domenica 13 marzo come per tutti gli eventi grandi o piccoli i Pace Maker saranno presenti e ciò che permetterà di riconoscerli sono dei palloncini di colore differente che avranno con sé...

Add a comment

Leggi tutto...

Marinella Satta: record italiano 2000 siepi

  • Stampa
  • Email
Dettagli
Scritto da Dott. Matteo Simone
Creato: 19 Febbraio 2016

Marinella racconta della sua impresa e risponde ad alcune domande sulla sua vita di atleta.

Marinella Satta

Marinella Satta correrà alla prossima maratona di Rimini per tentare un’impresa da guiness dei primati e cioè correre la maratona con 2 palloni da basket. Saranno coinvolte anche tutte le squadre di minibasket di Rimini, Sant'Argangelo e Bellaria, circa 300-400 bambini che dovranno correre a staffetta la maratona con Marinella.



Add a comment

Leggi tutto...

Daniel Fontana: Ho realizzato il sogno di andare alle Olimpiadi...

  • Stampa
  • Email
Dettagli
Scritto da Dott. Matteo Simone
Creato: 19 Febbraio 2016
Daniel Fontana

Per Daniel la gara della vita forse è stata un Ironman che ha vinto, ed allora, attraverso le risposte ad un questionario di psicologia e sport per il benessere e la performance, abbiamo l’opportunità di conoscere il punto di vista di un campione riguardo gli aspetti che incidono sul benessere e sulla performance.

 

Add a comment

Leggi tutto...

  1. Bonfiglio vince la Maratona sulla Sabbia di S. Benedetto del Toronto
  2. Adidas presenta la Futurecraft Tailored Fibre
  3. Torna la Inferno Run
  4. Scarpadoro Half Marathon a tutta musica!

Pagina 1 di 4

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Test Integratori

Esperto Risponde

Ortholabsport Forum List


feed-image Voci Feed

Back to Top

© 2025 RunnerMan.Net

Utilizziamo i cookie per migliorare le funzionalità di questo sito Web. Per accettare i cookie, fai clic su OK.
Per saperne di più, consulta la nostra Informativa premendo su approfondisci.

Approfondisci