Sospensione corsa per circa 2 mesi

Buongiorno, dopo un pó di tempo che ho un'infiammazione al tallone/tendine d'achille ho deciso di curarmi in modo importante. La componente posturale contribuisce non poco.Mi sono dato un tempo di 2 mesi, prima di iniziare nuovamente (mi sono iscritto alla maratona di stoccolma del 2 giugno 2012 e vorrei iniziare da febbraio a prepararla con calma).
Quali attività posso fare in questo periodo in modo da mantenere untono muscolare accettabile? La mia paura é che quando riprendo a correre non saró in grado di riuscire a correre distanzelunghe come prima.
Grazie 1000

Buongiorno Virginio,
grazie per aver scritto alla rubrica EspertoRisponde del sito runnermen.net,
per mantenere un buono stato di forma senza affaticare il suo tendine di achille può effettuare sedute di palestra, utilizzando macchine che non prevedano l'uso dei distretti muscolari collegati a questo tendine. In alternativa, il nuoto è una disciplina sportiva completa e poco traumatica per tendini e legamenti delle gambe.