- 41. Migidio Bourifa correrà la maratona d'europ
- (Ultime)
- ... lo scorso 18 marzo, ha deciso che ancora una volta sarà al via di una grande maratona. Viene così confermata la sua presenza alla Maratona d’Europa in programma domenica 6 Maggio, gara dove vinse nel 2005 ...
- Creato il 30 Marzo 2012
- 42. A.S.D. Marciatori Mondadori Notiziario Marzo 2012
- (notiziario)
- ... con la stessa. Interviene a questo punto il Presidente Salvi che, dopo aver notato nel preventivo la voce “Marcia 1° dell’Anno” chiede se il Consiglio ha preso la decisione di organizzarla anche nel ...
- Creato il 05 Marzo 2012
- 43. Maratona e ultra fra sport e solidarietà
- (Ultime)
- ... concretamente. Ogni risorsa viene destinata dall’Associazione alla realizzazione della sua “mission”. L’impiego di ogni finanziamento ricevuto viene documentato con trasparenza. La UISP dal canto suo ...
- Creato il 23 Febbraio 2012
- 44. 1^ edizione della Cronoscalata alla Torre dei Lamberti
- (Ultime)
- ... mete preferite dai turisti che visitano Verona. L’ingresso di questa torre medioevale è posto all’interno del Cortile del Mercato Vecchio ed è nota per le sue campane. Quella più grande, che non viene ...
- Creato il 01 Febbraio 2012
- 45. Prepariamo la Roma Ostia - (2 parte)
- (tabelle allenamento)
- ... chi non riesce a reggere 3 settimane di carico puoi alternare due settimane di carico e una settimana di scarico ove allenamento diviene più soft, sia dal punto di vista della quantità e sia dal punto ...
- Creato il 18 Dicembre 2011
- 46. Il benessere dell'intestino per i Runner
- (Sport e Salute)
- ... e renderlo sfavorevole alla proliferazione degli agenti patogeni... ... , ad esempio con un pH acido e sottraendo buona parte del nutrimento. Questa funzione viene esercitata proprio a partire dai ...
- Creato il 24 Novembre 2011
- 47. Preservare la massa muscolare per chi corre
- (Sport e Salute)
- ... virtù della bilanciata presenza degli aminoacidi essenziali una proteina può essere definita "nobile", in caso contrario viene definita incompleta. Inoltre, la qualità della proteina può essere valutata ...
- Creato il 15 Novembre 2011
- 48. Aperte le iscrizioni al trofeo del Custoza
- (Ultime)
- ... nell’organizzazione. La partecipazione alla gara avviene a proprio rischio, anche a riguardo a contatti con veicoli, con altri partecipanti, spettatori o altro; qualsiasi condizione di tempo, traffico ...
- Creato il 04 Novembre 2011
- 49. Correre e allenarsi la mattina presto
- (analisi)
- ... un po' "anormali", l'importante è lasciare il giusto tempo necessario all'adattamento fisiologico. Davide Testi Molto spesso, ma in special modo nei mesi primaverili e/o estivi mi viene chiesto se ...
- Creato il 06 Ottobre 2011
- 50. Il Lungo Lento & Maratona
- (ritmi)
- ... mezzo di allenamento che ha le seguenti caratteristiche: Periodo di Preparazione: viene eseguito e programmato nel Periodo di Costruzione (1°periodo 6/8settimane), Periodo Fondamentale (2°periodo di ...
- Creato il 04 Ottobre 2011
