- 41. A.S.D. Marciatori Mondadori Notiziario Novembre 2011
- (notiziario)
- ... Fantonelli Tf. 045/9235015 - Premio: gr.250 Tortellini tipo Valeggio e gr.500 pasta secca Pastificio Mazziquote: €2,50 interi; ridotti €1,00 Soci S.PIETRO ...
- Creato il 11 Novembre 2011
- 42. 26° Venicemarathon: Si alza il sipario!
- (Ultime)
- ... volta strategico partecipare ad un evento espositivo di questo tipo – commenta Stefano Fornasier Presidente di Idea Venezia - Ogni anno cerchiamo di arricchire questo contenitore con novità ed eventi nuovi ...
- Creato il 19 Ottobre 2011
- 43. Cappelletti e Bertasa firmano la 1^ Sky Running Xtreme
- (Ultime)
- ... dopo aver affrontato rocce e sentieri, terreno affollato da mufloni, giusto per capire la tipologia, la corsa si faceva davvero “del cielo” e dopo Monte Palàer si superava quota 1.000 per volare verso ...
- Creato il 17 Ottobre 2011
- 44. Postura e ottimizzazione delle performance nello Sport
- (Sport e Salute)
- ... del tipo di appoggio di un paziente, e dunque permette di evidenziare presenza di piede cavo, piede piatto, eccetera. Definizione della distribuzione del carico: i recettori posti sulla pedana permettono ...
- Creato il 11 Ottobre 2011
- 45. Wet Test: conoscere l'arco plantare per la scelta della scarp
- (running tests)
- Per una corretta scelta della scarpa da corsa, anche se molte sono le variabili in gioco (come il peso, la biomeccanica, chilometraggio settimanale ecc.) , è determinante conoscere il tipo ...
- Creato il 10 Ottobre 2011
- 46. Correre e allenarsi la mattina presto
- (analisi)
- ... corsa è un esercizio fisico da eseguire preferibilmente a stomaco vuoto, sia per il tipo di movimento che causa uno scuotimento dello stomaco, sia per l'intensità dello sforzo che causa un rallentamento ...
- Creato il 06 Ottobre 2011
- 47. Il Lungo Lento & Maratona
- (ritmi)
- ... presente anche il modo con il quale si possono correre questi mezzi di allenamento. Mentre per il Lungo Lento possiamo avere diversi ritmi e quindi diverse tipologie (Lungo Classico, Lungo in progressione, ...
- Creato il 04 Ottobre 2011
- 48. Maratona di New York
- (riflessioni)
- ... da quella specie di adulterio che stava compiendo la nostra cara paziente. I miei amici intanto le parlano, ma più che altro la ascoltano da finti interessati, tipo l'Orco che guarda Pollicino: occhi languidi ...
- Creato il 12 Settembre 2011
- 49. Preparare la maratona di Firenze (2^ parte)
- (tabelle allenamento)
- ... svolti in Salita, di conseguenza tutte le tipologie di corsa su menzionate possono essere svolte in salita, Corsa Lenta, Corsa Progressiva, Corsa Media, Corse con variazioni, Ripetute in salita, sia brevi ...
- Creato il 26 Agosto 2011
- 50. Preparazione di base per il Trail Running
- (tabelle allenamento)
- ... di programmare allenamenti intervallati, tipo Fartlek con maggior riferimento a percorsi salita e discese. Inoltre si svilupperanno allenamenti di Ripetute Lunghe per poter correre a ritmo soglia anaerobica ...
- Creato il 19 Luglio 2011
