- 41. Alimentazione estiva: alcune regole sane
- (alimentazione)
- ... di calorie, ma si prende in esame l’Indice Glicemico degli alimenti. Per questo possiamo classificare gli alimenti ad alto (pasta, pane , riso) , medio (frutta , tranne banane , uva) e basso indice glicemico ...
- Creato il 09 Agosto 2010
- 42. A.S.D. Marciatori Mondadori Notiziario Luglio 2010
- (notiziario)
- ... dove ci attendeva la visita guidata alla distilleria di Marzadro: decisamente una tappa interessante e ad “hoc” per concludere con le degustazioni di varie grappe e frutta sotto spirito questa giornata ...
- Creato il 02 Luglio 2010
- 43. L'acqua per una corsa in salut
- (idratazione)
- ... aver uno stato di idratazione ottimale, sia per un discorso prestativo e sia per un discorso salutistico, è opportuno fare attenzione all'alimentazione in genere consumando maggiori quantità di frutta e ...
- Creato il 09 Giugno 2010
- 44. III° Maratona del Municipio RomaXX
- (Ultime)
- ... più elevato numero di “runners” presenti nei migliori Circoli Sportivi di Roma, spesso con team organizzati, sfruttando cosi periodo di assenze di importanti competizioni podistiche. Ma oltre ai Circoli, ...
- Creato il 13 Maggio 2010
- 45. A.S.D. Marciatori Mondadori Notiziario Maggio 2010
- (notiziario)
- ... in atto sta incidendo su tutti i monte premi delle marce domenicali, i nostri primi dieci riconoscimenti sono stati all’altezza delle altre edizioni, con i trofei Memorial di Frutta Più, Giuseppe Ricci ...
- Creato il 11 Maggio 2010
- 46. Primo raduno per Migidio Bourifa
- (Ultime)
- ... l' adattamento alle condizioni climatiche che si presenteranno a Barcellona in data Europei, si vuole sfruttare i benefici della quota, essendo questo primo raduno a Livigno. - E' stata una decisone un ...
- Creato il 05 Maggio 2010
- 47. Carburante e Corsa
- (alimentazione)
- ... per sfruttare entrambi i substrati energetici, zuccheri e grassi. disponibilità del substrato energetico questo aspetto riguarda la capacità del nostro organismo di depositare i carboidrati ingeriti ...
- Creato il 17 Marzo 2010
- 48. A.S.D. Marciatori Mondadori Notiziario Febbraio 2010
- (notiziario)
- ... ed una volta giunti sul piazzale di Montecchio si saranno rifocillati soprattutto con il gustosissimo minestrone e, con della frutta sotto spirito, la carica giusta per affrontare il ritorno. Al termine ...
- Creato il 01 Febbraio 2010
- 49. La Corsa al femminile
- (riflessioni)
- ... di liquidi , sia mediante l'assunzione della giusta quota di acqua giornaliera, e sia mediante un'alimentazione corretta e sbilanciata sull'assunzione di frutta e verdura, altrimenti si rischia di soffrir ...
- Creato il 11 Dicembre 2009
- 50. Verona Marathon 2010, superate le 2000 iscrizioni
- (Ultime)
- ... Piazza Brà, i primi chilometri si correranno nella zona industriale per sfruttare gli ampi viali e dar modo al serpentone dei runner di diluirsi con maggior ordine; nella parte centrale sarà l’Adige a ...
- Creato il 03 Dicembre 2009
