- 41. Maratona di Roma 2^ Parte
- (tabelle allenamento)
- E’ già trascorso il primo periodo di preparazione (6 Dicembre – 2 Gennaio) per la Maratona di Roma, abbiamo iniziato già a percepire i primi miglioramenti dal punto di vista fisico, in ...
- Creato il 03 Gennaio 2011
- 42. Gardaland Half Marathon 2010: sul trono Boudalia e Nyiransabimana
- (Ultime)
- ... che, prima di concedersi una giornata di divertimento a Gardaland, si sono dedicati alla cura del fisico con una bella passeggiata in una zona che sicuramente merita di essere conosciuta. Inutile rimarcare ...
- Creato il 05 Dicembre 2010
- 43. Strategie Mentali e Tecniche vincenti per Maratona
- (allenamento mentale)
- ... strategie tecniche e mentali il giorno della gara. Assolutamente sarebbe un fallimento sicuro, come per l’allenamento fisico, anche queste strategie necessitano di essere provare, riprovate e allenate ...
- Creato il 22 Novembre 2010
- 44. Ritmi Gara in Allenamento
- (ritmi)
- ... in quanto se si corre più veloce impostando molti allenamenti di qualità si migliora più velocemente e si hanno buone possibilità di raggiungere l’obiettivo prefissato 2. Fisico: correre meno sicuramente ...
- Creato il 22 Novembre 2010
- 45. La gestione della fatica nello Sport
- (fisiologia)
- ... momento l’organismo sottoposto a stress allenante con conseguente modificazione dei mitocondri del la cellula (azione catabolica) si prepara con un grande sforzo ad una azione di miglioramento fisico, ...
- Creato il 13 Novembre 2010
- 46. Gli Aminoacidi : cosa sono e loro utilizzo
- (Ultime)
- ... la sigla “ BCAA”, tra questi si possono distinguere in tre aminoacidi essenziali (Valina, Isoleucina e Leucina) che in particolari condizioni, come potrebbe essere durante uno sforzo fisico intenso e prolungato, ...
- Creato il 24 Ottobre 2010
- 47. Prepara una Mezza Maratona
- (tabelle allenamento)
- ... ritmo lento. La diversità sostanziale rispetto alla Maratona è che crea meno disagi e meno impegno psicofisico, per questo motivo si possono programmare anche diverse Mezze Maratone durante l’anno. Ipotizziamo ...
- Creato il 23 Ottobre 2010
- 48. Pistoia Abetone 2010: le bellissime foto di Massimo Carradori
- (Ultime)
- ... e nel fisico degli atleti che si inerpicano verso il passo dell’Abetone. Uno dei tanti momenti che preferisco è la partenza, gli attimi che la precedono. La mattina dell’ultima Domenica di Giugno, ...
- Creato il 26 Settembre 2010
- 49. Maratona vincente in autunno
- (allenamento estivo)
- ... su tale distanza. Sicuramente la partecipazione alla 10km, alla 21km è molto più consona durante una preparazione sulla 42km , tutto ciò vi permetterà di dare maggiori stimoli dal punto di vista fisico ...
- Creato il 15 Luglio 2010
- 50. A.S.D. Marciatori Mondadori Notiziario Luglio 2010
- (notiziario)
- ... Grappa. Non riesco a trovare aggettivi appropriati per definire questo personaggio all’apparenza gracile, ma in realtà molto forte di carattere e integro nel fisico. Infatti il suo palmares atletico ...
- Creato il 02 Luglio 2010
- 51. Gruppo Sportivo Podisti Adria
- (Cerca - Link web / Società Sportive)
- ... Il Gruppo è iscritto al Comitato Provinciale liberi podisti Polesani. Scopo e finalità del Gruppo: migliorare fisico e morale della gioventù, diffusione della disciplina del podismo nell’ambito della ...
- Creato il 20 Marzo 2012
