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21. Komen Race for the Cure
(Ultime)
... psico-fisico delle donne operate, l’aggiornamento degli operatori sanitari e l’acquisto di apparecchiature di diagnosi e cura.   CORRI O PASSEGGIA INSIEME A NOI. E se non puoi venire, offri comunque ...
Creato il 09 Maggio 2012
22. A.S.D. Marciatori Mondadori Notiziario Maggio 2012
(notiziario)
... sfida con me stessa. Non ero tanto allenata sulle lunghe distanze né dal punto di vista fisico né da quello mentale ma, con l’auto- convincimento e l’incoraggiamento di mio marito e del Presidente Giancarlo ...
Creato il 08 Maggio 2012
23. Eco-Maratona Parco del Ticino, 4 giorni al via
(Ultime)
... per noi è un momento importante, eravamo convinti che la scelta di organizzare una gara con il percorso immerso nella natura all’insegna del benessere fisico e mentale del podista, fosse la nuova chiave ...
Creato il 02 Maggio 2012
24. Gli allenamenti funzionali per migliorare le prestazioni e le risorse del nostro corpo
(Allenamenti funzionali)
... di applicazione, ideale per il condizionamento muscolare e cardiaco molto efficace per il miglioramento del benessere psico-fisico di tutti coloro che lo praticano. Grazie all’utilizzo di una didattica ...
Creato il 17 Aprile 2012
25. Cosa spinge una persona a raggiungere i record?
(psicologia dello sport)
... per la promozione del benessere psico-fisico, per promuovere negli atleti abilità di mental training, rilassamento, abilità a prefiggersi delle mete, abilità nelle visualizzazioni, nella gestione dell’energia ...
Creato il 05 Marzo 2012
26. Maratona e ultra fra sport e solidarietà
(Ultime)
... che aiuta chiunque lo desideri a “mettersi in movimento al ritmo giusto” e conoscere il passo corretto per ottenere il miglior beneficio per il proprio fisico. Non solo sport quindi, ma anche impegno ...
Creato il 23 Febbraio 2012
27. Psicoeducazione per Guadagnare salute con l’attività fisica
(psicologia dello sport)
... fisico moderato al giorno e come minimo 3 sedute la settimana di attività aerobica che sollecitino l’apparato muscolo-scheletrico, in modo da stimolare l’accrescimento e migliorare forza muscolare ed elasticità. ...
Creato il 06 Febbraio 2012
28. Aperte le iscrizioni al trofeo del Custoza
(Ultime)
... della strada. Si raccomanda nei tratti più difficoltosi (sentieri singoli e discese pericolose) di prestare la massima attenzione avendo cura per prima cosa di rispettare il proprio fisico. Inoltre si ...
Creato il 04 Novembre 2011
29. Correre per rimanere in Salute
(Sport e Salute)
... col peso, l'età e mille altri dati consiglia …. peccato che non riesca ad individuare la temperatura ed il nostro stato psico-fisico… tuttavia aiuta, anche se consiglio sempre di provare a sentire in modo ...
Creato il 06 Ottobre 2011
30. Correre e allenarsi la mattina presto
(analisi)
... l'unico modo per garantirsi le proprie sessioni di allenamento è sforzarsi convinti... ... (volere è potere!!!). Ben presto risulterà naturale e il fisico si abituerà a lavorare anche in questi orari ...
Creato il 06 Ottobre 2011
31. Il Lungo specifico per la Maratona
(Ultime)
... e integrare subito dopo lo sforzo fisico, quindi meglio organizzarsi per evitare cali glicemici e disidratazione post allenamento; Se si è in possesso di una pomata, un gel rilassante e antinfiammatorio ...
Creato il 04 Ottobre 2011
32. Preparare la maratona di Firenze (1^ parte)
(tabelle allenamento)
... con noi stessi quale aspetto ha per noi la corsa, è : Una fonte di benessere psicofisico… Una fonte di relax e di aggregazione… Un motivo per sfidare se stessi… Una sana competizione “salutistica” ...
Creato il 31 Luglio 2011
33. Elasticità e mobilità articolare per evitare gli infortuni
(fisiologia)
... di quanto sia importante avere un fisico sempre agile, flessibile, allungabile e capace di eseguire tutti i movimenti con la massima ampiezza attraverso le proprie forze o al limite coadiuvati da piccoli ...
Creato il 26 Luglio 2011
34. Alex Bellini continua in Oklahoma
(Ultime)
... lo ha raggiunto in questi giorni in Oklahoma per seguire da vicino l’atleta e raccogliere più dati possibile relativi allo stato psico-fisico di Alex. Fondamentali sono i dati per la reidratazione forzata, ...
Creato il 20 Luglio 2011
35. Le foto della Pistoia Abetone
(Ultime)
... certamente hanno segnato i Vostri ricordi. Solo chi ha provato il terribile percorso... ... della Pistoia Abetone ne conosce la sofferenza ed il sacrificio, non solo fisico, che  accompagna l’atleta ...
Creato il 05 Luglio 2011
36. Alimentazione e Integrazione antinfiammatoria
(Sport e Salute)
Come ben sappiamo la corsa è una attività molto allenante, i benefici dal punto di vista fisico e mentale si nota in poco tempo con un costante allenamento e corretta alimentazione, ma al ...
Creato il 13 Giugno 2011
37. Milano City Marathon 2011: al Kenia la vittoria
(Ultime)
... da Luigi Napoletani. Con l'attesa esordiente Emma Quaglia messa ko da un problema fisico delle ultime settimane e ritiratasi dopo 17 km, sembrava che la Wangari avesse la vittoria in pugno: a metà gara ...
Creato il 10 Aprile 2011
38. Il marocchino Abou El Abbas domina la V Scarpa d’Oro Half Marathon
(Ultime)
... El Rachhi (Atl. Colosseo 2000 - 1h12’25”). Quarto, e ancora una volta primo degli italiani, è giunto Corrado Mortillaro, che nonostante qualche problema fisico ha concluso in 1h12’27”, poco davanti all’altro ...
Creato il 20 Marzo 2011
39. Centomila persone alla partenza in Via dei fori Imperiali
(Ultime)
... ogni anno si è sempre migliorato fino al 2° posto del 2010. Al 4° posto si è piazzata l'esordiente Netsanet Achamo Abeyo in 2h28'28”. La Console, che martedì aveva avuto un problema fisico, è partita più ...
Creato il 20 Marzo 2011
40. La Moonlight Half Marathon è il nuovo evento del 2011 veneziano
(Ultime)
... integrati che generano un indotto economico sul territorio. Ancora una volta sarà in primo piano la disciplina della corsa podistica con la sua sana energia competitiva, con lo sforzo fisico scandito dal ...
Creato il 01 Febbraio 2011