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1. Psicoeducazione per Guadagnare salute con l’attività fisica
(psicologia dello sport)
... (OMS), l’attività fisica è: “…qualsiasi forma di lavoro prodotta dalla muscolatura scheletrica che determini un dispendio energetico superiore a quello a riposo”. La COMMISSIONE DELLE COMUNITÀ EUROPEE ...
Creato il 06 Febbraio 2012
2. L'attività fisica per il benessere fisico, sociale e psicologic
(fisiologia)
L’inattività fisica è al quarto posto tra le principali cause di morte dovuta a malattie croniche, quali disturbi cardiaci, ictus, diabete e cancro, e contribuisce ad oltre 3 milioni di ...
Creato il 29 Marzo 2011
3. Manfredonia terra di runner, ultrarunner e ironman
(Ultime)
... incremento nelle persone che praticano attività fisica con diverse modalità. Ci sono i camminatori del Lungomare, i corridori di diversi team, tra i quali “Gargano 2000 Manfredonia”, “Manfredonia Corre”, ...
Creato il 23 Febbraio 2016
4. Marinella Satta: record italiano 2000 siepi
(psicologia dello sport)
... 1969 e a correre nel 1977), mi fa ancora stare bene fare attività fisica, a prescindere dal risultato.” Come hai scelto il tuo sport? “Come tutte le cose che faccio, tutto capita per puro caso. Per il ...
Creato il 19 Febbraio 2016
5. Daniel Fontana: Ho realizzato il sogno di andare alle Olimpiadi...
(psicologia dello sport)
... attività fisica? “Che mi piace proprio e non posso farne ameno. Mi piace fare fatica insieme agli amici. Mi piace sentire che quando sono in forma posso andare quasi all’infinito.” Come è cambiata la ...
Creato il 19 Febbraio 2016
6. Mezzi di Allenamento per migliorare la Soglia del Lattato
(Allenamenti funzionali)
... di acido lattico con l’inizio di qualsiasi attività fisica, anche se la sua presenza massiccia è determinata dall’esecuzione di un esercizio fisico strenuo che duri almeno 30-40”.   Prima di parlare ...
Creato il 10 Febbraio 2016
7. Corripavia: attesi in 4000
(Ultime)
... fisica oltre che per tutte…le età. Scegli la tua gara alla Corripavia: Km 21,097 half marathon Competitiva Fidal, Km 10 – Competitiva, Km 10 - Non competitiva e  Km 2,5 Happy Meal Family Run e 6° Trofeo ...
Creato il 28 Settembre 2015
8. 90° Giro Podistico di Castelbuono
(Ultime)
... di campioni olimpici o mondiali, decine di grandi atleti che sono arrivati qui e hanno trovato una gara non facile da vincere, impegnativa fisicamente, ma che gli è entrata nel cuore per sempre perché ...
Creato il 23 Luglio 2015
9. Intervista Oxyburn: Ivana Iozzia
(Ultime)
... del percorso, mica male: “Sì vero, davvero felice perché sto bene fisicamente e cercherò di sfruttare questo periodo di forma anche domenica prossima 19 luglio al campionato italiano di corsa in montagna ...
Creato il 15 Luglio 2015
10. Il nuovo manuale per la camminata nordica
(Ultime)
... di godervi la vostra attività  fisica all'aperto, lontano da muri, strumenti elettronici e sudore di altre persone. Cosa pensereste se vi dicessero che potete fare tutto questo e contemporaneamente rafforzare ...
Creato il 08 Ottobre 2014
11. Anatomia dell'allenamento per over 5
(Ultime)
... sulla torta, è consigliabile svolgere un'attività fisica regolare e controllata, adeguata alle proprie esigenze e al proprio livello di preparazione, per vivere più a lungo e in modo più sano. Clicca ...
Creato il 16 Settembre 2014
12. "Giro l’Italia a piedi
(Notizie)
... facendo il percorso delle montagne fino ad arrivare in Puglia.  La mia preparazione fisica è partita gia da tre mesi e continuerò ad allenarmi fino a qualche giorno prima della partenza. Nei primi due ...
Creato il 18 Giugno 2014
13. Run For Science 2014
(Notizie)
... avere molte informazioni circa la corretta programmazione...   degli allenamenti, quali errori comunemente si  commettono e come l’attività fisica possa essere il modo migliore per mantenersi in salute, ...
Creato il 14 Aprile 2014
14. In 8200 alla Giulietta&Romeo Half Marathon
(Ultime)
... ma sarà anche e soprattutto un trionfo dell’amicizia, dello sport per trovare benessere e forma fisica. Ma c’è di più, spingendo le carrozzine di questi sei ragazzi Maratonabili, si fa anche del bene. ...
Creato il 13 Febbraio 2014
15. Roma Ostia 2014: Ultime settimane di rifinitura
(Notizie)
... 5” più veloce . Il recupero deve essere svolto con corsa lenta per un tempo che può oscillare da 4-5’ , dipende dalla propria condizione fisica, e quindi dalla capacità di recuperare velocemente, o meno. ...
Creato il 11 Febbraio 2014
16. Resistenza in bici per correre meglio
(Articoli Sportivi)
... giusta forza sui pedali e quindi risparmiando energia per portare a termine l’allenamento lunghissimo previsto! Man mano che la condizione fisica migliora, e abbiamo messo una buona quantità di chilometri ...
Creato il 05 Febbraio 2014
17. Allenamento eccentrico per il podista
(Articoli Sportivi)
... più o meno intensi, quindi un eccessivo carico sulla schiena e articolazioni del ginocchio e caviglia. A tal proposito è preferibile prima verificare la propria condizione fisica, condividere la scheda ...
Creato il 03 Febbraio 2014
18. Speciale mezza maratona in primavera
(Articoli Sportivi)
... mantenendo una buona condizione fisica e velocità di base . Anche se la preparazione atletica per la Mezza Maratona è molto più semplice organizzarla e gestirla è giusto analizzare alcuni aspetti tecnici ...
Creato il 01 Febbraio 2014
19. STRAFUSO Trail Running - ed. 2014
(Ultime)
... Poiché la corsa ha un dislivello positivo di 876 m. con pendenze...     ... di rilievo, si raccomandano un’adeguata preparazione atletica e capacità fisica per affrontare il percorso.  Puoi scaricare ...
Creato il 31 Gennaio 2014
20. Sport, Radicali Liberi e Antiossidanti
(Sport e Salute)
... volte per ch esercita attività fisica intensa con conseguente rallentamento del recupero muscolare, abbassamento della prestazione. Vediamo come intervenire per ostacolare positivamente questo processo ...
Creato il 02 Ottobre 2013