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1. Daniel Fontana: Ho realizzato il sogno di andare alle Olimpiadi...
(psicologia dello sport)
... un paese dove le difficoltà sono la normalità anche per i bambini, e la normalità del affrontare situazioni difficili, di crisi ogni giorno, e dove devono essere presi delle scelte.” Infatti, a volte ...
Creato il 19 Febbraio 2016
2. Mezzi di Allenamento per migliorare la Soglia del Lattato
(Allenamenti funzionali)
... sopra soglia 5 x 300 recupero 1’30/2’ Corsa Lenta 15’ La proposte di allenamento su menzionate come sempre devono essere gestite e organizzate in base alla propria condizione di base , ...
Creato il 10 Febbraio 2016
3. Corripavia: attesi in 4000
(Ultime)
... da concordare inviando una mail ad Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. . Per usufruire delle agevolazioni le iscrizioni devono essere fatte in modo unitario inviando un unico elenco su carta intestata della società ...
Creato il 28 Settembre 2015
4. Lucca Marathon - iscrizione gratuita per tutte le donne
(Ultime)
... si devono soddisfare i termini di regolamento su i tesseramenti FIDAL ed EPS, nonchè la documentazionerichiesta valida alle date degli eventi (Certificato Medico e RUN CARD). Ulteriori dettagli sul Sito ...
Creato il 03 Marzo 2015
5. Resistenza in bici per correre meglio
(Articoli Sportivi)
... possibili. ALLENAMENTO PER LA POTENZA LIPIDICA Per quanto concerne gli allenamenti da svolgere devono comprendere sedute di lunghissimo,  che per molti Ciclisti e Triatleti sono pane quotidiano. Di ...
Creato il 05 Febbraio 2014
6. Speciale mezza maratona in primavera
(Articoli Sportivi)
...  Proprio per queste caratteristiche tecniche e fisiologiche della stessa Capacità Aerobica, i mezzi di allenamento utilizzati durante la preparazione per la Mezza Maratona devono riguardare ( Corsa Media ...
Creato il 01 Febbraio 2014
7. Tecnica di corsa
(tecnica)
... difficoltà che il percorso può presentare. Detto tutto questo sembrerebbe che si potrebbe fare anche a meno di elencare i principi generali che tuttavia devono, sempre e comunque essere rispettati. ...
Creato il 20 Febbraio 2013
8. Maratona: chi sbaglia paga!
(Ultime)
... base di una buona gestione di gara, l’irruenza, l’istintività, devono essere messe da parte non fanno parte di un buon Maratoneta. Finire la Maratona in crescendo , sorpassare altri Maratoneti, godersi ...
Creato il 07 Novembre 2012
9. Iniziare a correre: alcuni consigli e regole base
(Tecniche di Allenamento)
... al passo si avrà la possibilità di riprendere fiato. Le persone in evidente soprappeso, prima di iniziare con il programma di corsa e marcia, devono fare almeno due settimane limitandosi solo alla marcia ...
Creato il 11 Maggio 2012
10. Maratonina di S. Antonio: iscriversi ora conviene!
(Ultime)
... cinque iscrizioni devono pervenire contemporaneamente e complete di tutti i dati e possono essere pagate in un’unica soluzione. LA MARATONA S.ANTONIO NEL CALENDARIO IPC. E’ notizia di queste ore. La Maratona ...
Creato il 01 Febbraio 2012
11. Il benessere dell'intestino per i Runner
(Sport e Salute)
... e verdura: devono essere sempre presenti in abbondanza sulla tavola. Consumare almeno 5 porzioni di frutta o verdura al giorno. Ad esempio: spremuta o succo di frutta al mattino; un frutto come spuntino ...
Creato il 24 Novembre 2011
12. Preservare la massa muscolare per chi corre
(Sport e Salute)
... perché non sono sintetizzati dall'uomo partendo da altri elementi, e devono essere assunti per forza mediante l'alimentazione. Gli aminoacidi essenziali sono i seguenti: Leucina Valina Isoleucina ...
Creato il 15 Novembre 2011
13. Aperte le iscrizioni al trofeo del Custoza
(Ultime)
... del vino bianco di Custoza.   Requisiti di partecipazione e responsabilità I partecipanti devono aver compiuto 18 anni alla data del 13 maggio 2012. Ogni atleta dichiara di essersi allenato a sufficienza ...
Creato il 04 Novembre 2011
14. Postura e ottimizzazione delle performance nello Sport
(Sport e Salute)
... evidente che tutte le informazioni raccolte, devono comunque essere analizzate da un medico e comparate con una visita medica, poiché la prospettiva diagnostica di questo apparecchio è una (sotto i piedi), ...
Creato il 11 Ottobre 2011
15. Il Lungo specifico per la Maratona
(Ultime)
La necessità di scrivere questo articolo nasce dai dubbi e perplessità di numerosi podisti amatori che nel momento in cui devono organizzarsi praticamente e semplicemente per correre un ...
Creato il 04 Ottobre 2011
16. Domenica 16 ottobre scatta la Sky Running & BikeXtreme
(Ultime)
... dalla stampa. I “corridori del cielo” della prima Sky Running Xtreme non devono affrontare le chilometriche distanze del trail alaskano, ma il pacchetto sportivo a loro proposto è comunque di quelli ...
Creato il 26 Settembre 2011
17. Dalla strada al Trial Running
(tabelle allenamento)
... devono essere costituiti in natura, quindi con la presenza di terreno sconnesso, con presenza di alberi, ostacoli immersi nella natura, come pietre, gaia, terra, sabbia e altro ancora; Terreno: il terreno ...
Creato il 05 Luglio 2011
18. Vai forte nella Mezza Maratona
(tabelle allenamento)
... caratteristiche tecniche e fisiologiche della stessa Capacità Aerobica, i mezzi di allenamento utilizzati durante la preparazione per la Mezza Maratona devono riguardare le seguenti sedute: •    Corsa ...
Creato il 23 Maggio 2011
19. 1° Paradiso Garda Run 15
(Ultime)
... all’organizzazione con il versamento di € 5. All’atto dell’iscrizione, gli atleti devono allegare tassativamente una copia della propria tessera Fidal e qualora non sia un requisito indispensabile per ...
Creato il 15 Febbraio 2011
20. Strategie Mentali e Tecniche vincenti per Maratona
(allenamento mentale)
... devono saper sfruttare al meglio la loro capacità di controllare la gara ( e quindi il ritmo) già dalle prime fasi del pre gara, avendo ben in mente la loro strategia di gara. La loro caratteristica fisica ...
Creato il 22 Novembre 2010