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La corsa sui miei monti E-mail
Scritto da Elisabetta Iurilli   
Martedì 25 Agosto 2009 15:00

In capo a pochissimi minuti sono in strada a godermi le ore di fresco con l’aria frizzante di un bellissimo mattino di giugno.

faiallo-masone

Sabato sera con gli amici stavamo tirando veramente tardi, poi Alessandra decide di mandarci tutti a letto e lo fa con una battuta davvero carina: ”Su, a casa, domani mattina presto la Betta deve allenarsi!”
Così, richiamata ai miei doveri di runner, domenica spengo la sveglia a malincuore, è sempre troppo presto, ma poi penso che non vado a lavorare, ma a correre, ed è tutto diverso, in capo a pochissimi minuti sono in strada a godermi le ore di fresco con l’aria frizzante di un bellissimo mattino di giugno.

Ultimo aggiornamento Martedì 25 Agosto 2009 15:07
 
Domenica d'agosto E-mail
Scritto da Elisabetta Iurilli   
Mercoledì 19 Agosto 2009 19:59

Il primo lungo in preparazione della maratona è stato fatto, ho rotto il ghiaccio, se così si può dire in questa giornata calda d’estate. Ma c’è ancora tanta strada da fare, e tanti posti davanti al mare da percorrere la mattina presto.

spiaggia

Mi sveglio alle sei di domenica mattina. In due giorni penso di aver dormito sì e no nove ore. E tutto perché mi piace fare tardi con gli amici e alzarmi presto per allenarmi. Prima o poi metterò la testa a posto, ma oggi voglio correre e ho voglia di farlo al mare. La mattina non è delle migliori, il sole filtra a stento i suoi raggi fra la barriera fitta delle nuvole, ma la borsa da mare è già pronta. Infilo maglietta e pantaloncini pensando che intanto prima mi aspetta il lungo, per la nuotata c’è tempo.

 
Ripetute 7 x 1000 E-mail
Scritto da Gilberto Costa   
Giovedì 28 Maggio 2009 14:49

In periodo dichiarazione dei redditi: 730 modello unico e varie...

5x1000

Stamani nell' istante di decidere che corsa fare (...giro allenamento) mentre avevo già in mano le scarpe da sterrato, ecco accendersi la lampadina. Posate le più rustiche, ho preso le mie "uniche" scarpe da strada, che poi sono anche quelle da lunghi, da pista e da gara, nonché  da ripetute. Le uniche che posseggo, rosse e grosse! Ho abbandonato l'idea di averne più e diverse...che poi non so più  con quali vado meglio!

Ultimo aggiornamento Giovedì 28 Maggio 2009 14:58
 
25 Aprile 2009, festa della resistenza E-mail
Scritto da Gilberto Costa   
Martedì 28 Aprile 2009 21:48

In senso generale atto ed effetto - a lungo senza logorarsi o deteriorarsi!.


La mia "festa della resistenza" si è svolta tra l'entroterra e le alture di Genova. Mentre nel novese andava in scena: Attraverso i colli… gara vinta da Brignone su Gambetta e Ramorino; mentre poco distante si correva la: Tra boschi e vigneti, corsa dominata dalla Brancaleone AT con quattro atleti nei 12, due nei gradini più in alto del podio; mentre si era in attesa del Meglio del miglio, della marcia della Fratellanza e del bellissimo Trail di Finalborgo...

Ultimo aggiornamento Martedì 28 Aprile 2009 22:12
 
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