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1 Salite e discese : benefici e rischi Ignazio Antonacci 452
2 Corsa e allenamento Collinare Giovanni Schiavo 695
3 Allenamento e Variazioni di Ritmo Ignazio Antonacci 1544
 

 

 

Sito tecnico dedicato al podista e non solo, tratta argomenti tecnici sul mondo del podismo in genere, fitness, alimentazione, kinesiologia, osteopatia, medicina estetica. Inoltre, metto a disposizione degli utenti servizi di consulenza personalizzata con tabelle di allenamento e test di valutazione per il podista. C’è una sezione ove si possono scaricare programmi di allenamento generalizzati. Inoltre, in collaborazione con Agenzia Ovunque Running organizziamo viaggi/maratone all’estero (New York, Londra, Parigi, Boston etc) Il sito è stato creato da Antonacci Ignazio, diplomato ISEF, Preparatore atletico, Consulente Running, Personal Trainer, non ché Maratoneta, ma per alcune rubriche tecniche sono coadiuvato da professionisti del settore, nel campo medico, osteopatia, ortopedia, riabilitazione, massaggi. Per info : Web Link: www.runningzen.it e@mail: ignazioantonacci@runningzen.it Cell: 338/9803260

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