Lo stretching: perché, come quando

Correre per star bene o star bene per correre?

Si è svolto ieri sera presso la sala congressi SCM la prima puntata tecnica dal titolo "Lo stretching: perchè, come quando" organizzata dall'A.S.D. Marciatori Mondadori e tenuta dal dott. Banzi Fabio. L'incontro seguito da un cospicuo numero di partecipanti si è svolto in due fasi. La prima in cui il relatore aiutato da  esempi pratici in diapositiva ha evidenziato l'importanza che lo stretching ha nella preparazione muscolare pre e post gara, la seconda dedicata a rispondere alle numerose domande  poste dai partecipanti evidenziando quanto sia trascurato e mal eseguito lo stretching. Sarà presto disponibile online il video dell'incontro.

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