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1. Mezzi di Allenamento per migliorare la Soglia del Lattato
(Allenamenti funzionali)
... quindi al livello minimo di sforzo da sostenere per migliorare le prestazioni aerobiche, invece la Soglia Anaerobica è caratterizzata da un valore di 4 mmol/l. ed è il livello massimo di sforzo che l’organismo ...
2. Maratona di Roma 2015: Ufficializzato il percorso
(Ultime)
... questo grazie allo sforzo congiunto e alla collaborazione tra gli organizzatori, gli uffici di Roma Capitale, gli sponsor e tutte le realtà coinvolte in questo grande evento cittadino e internazionale", ...
3. Run For Science 2014
(Notizie)
... permettendo dei confronti e delle inferenze circa l'affaticamento dovuto allo sforzo. E' stato valutato come ogni atleta, a prescindere dal livello della performance affronta la gara e risolve il problema ...
4. A.S.D. Marciatori Mondadori Notiziario Gennaio 2014
(notiziario)
... pertanto,  un piccolo sforzo da parte dei soci nel non disattendere a tale assemblea generale. Oltre a conoscere , attraverso il resoconto, lo stato di salute dell’Associazione è l’occasione per chiunque ...
5. 28^ Venice Marathon: sfida tra Andrea Lalli e Ruggero Pertile
(Ultime)
... Piero Rosa Salva, punta tutto sugli italiani, per dare risalto all’atletica azzurra: “E’ stato un grande sforzo per noi avere al via due nomi come Lalli e Pertile, ma siamo molto felici di essere riusciti ...
6. Un rivoluzionario approccio naturale alla corsa
(Ultime)
... inventato un modo di correre completamente innovativo, che consente di bilanciare lo sforzo ed evitare gli infortuni. I suoi elementi fondamentali sono l’allineamento della postura e il rilassamento: l’appoggio ...
7. Val di Fassa Running 2013, domenica si parte!
(Ultime)
... brilleranno già al sole dell’Alpe Lusia, mentre i runners si lanceranno nell’ultimo sforzo della Val di Fassa Running. Da Moena si attraversa il paese per imboccare un ripido sentiero prativo fino a sbucare ...
8. A.S.D. Marciatori Mondadori Notiziario Febbraio 2013
(notiziario)
... un piccolo sforzo da parte di tutti i soci nel non disattendere a tale incontro dove ognuno potrà apprendere  attraverso il resoconto lo stato di salute dell’Associazione e potrà dare il proprio apporto ...
9. Presentata la Giulietta&Romeo Half Marathon
(Ultime)
... In allegato la nota esplicativa che vi preghiamo di pubblicare sui vostri organi di stampa. Grande lo sforzo sia del Comune di Verona che del comitato organizzatore che in simbiosi hanno cercato di avvertire ...
10. Lupatotissima: per chi cerca emozioni vere
(Ultime)
... i partecipanti a questa manifestazione nel loro sforzo; le gocce di sudore sono le lacrime dei sogni inseguiti, quei sogni che, a volte, tolgono il sonno e che fanno più male della realtà eppure non ...
11. Triathlon: il 16 giugno a Bardolino in 1300
(Ultime)
... ricordandosi di bere bene prima, dopo e durante lo sforzo approfittando dei ristori posti lungo il percorso. I migliori triatleti impiegano circa un paio d’ore per portare a termine le fatiche del Triathlon ...
12. L'idratazione nei lunghi del Podist
(Sport e Salute)
... sua prestazione calerebbe significativamente e, ovviamente a parità di sforzo, riuscirebbe a correre la stessa distanza (1Km) in circa 6'30''. Due litri di liquidi sono un quantitativo abbastanza facile ...
13. Iniziare a correre: alcuni consigli e regole base
(Tecniche di Allenamento)
... possibilmente sotto sforzo, ed un’analisi del sangue. Per chi è giovane, non ha problemi di peso, non è un fumatore, può iniziare a correre sin da subito senza alternare tratti di corsa ad altri di passo. ...
14. A.S.D. Marciatori Mondadori Notiziario Febbraio 2012
(notiziario)
... scritto anche la propria soddisfazione nel trovare “dei ristori faraonici”, penso non ci sia più nulla da commentare….. e quindi Un grande plauso al gruppo A.S.D.Marciatori Mondadori per lo sforzo  ben ...
15. A Carpi la 24a Maratona d'Itali
(Ultime)
Saranno circa 3000 gli atleti che domani 9 ottobre si raduneranno a Maranello davanti al museo Ferrari per partecipare alla kermesse sportiva su tre diverse competizioni: la classica 42.192, ...
16. Correre per rimanere in Salute
(Sport e Salute)
... da pagare al nostro sport. Ho sentito molti , sfiniti dallo sforzo, esclamare con soddisfazione :"…mi sono difeso bene…mi ci vorrano due-tre giorni di recupero per rimettermi….". Per non far soffrire il ...
17. Correre e allenarsi la mattina presto
(analisi)
... a seguire regolarmente i ritmi imposti dalle tabelle specifiche di preparazione. Come Giovanni dice nell'articolo, inizialmente lo sforzo è solo mentale e chi come me ha problemi di famiglia e di orari, ...
18. Il Lungo specifico per la Maratona
(Ultime)
... e integrare subito dopo lo sforzo fisico, quindi meglio organizzarsi per evitare cali glicemici e disidratazione post allenamento; Se si è in possesso di una pomata, un gel rilassante e antinfiammatorio ...
19. Elasticità e mobilità articolare per evitare gli infortuni
(fisiologia)
... sviluppando nel contempo una graduale riduzione delle tensioni muscolari e articolari, migliorando la capacità respiratoria, la resistenza allo sforzo e aumentando la facilità di movimento del proprio ...
20. Anna Incerti: “La mia primavera non finisce qui”
(Ultime)
... la medaglia di bronzo degli ultimi Campionati Europei di Atletica. Come stai? Recuperato le fatiche di Osaka? Sto bene a dire il vero: ho recuperato bene lo sforzo giapponese e sono riuscita a riprendere ...