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1. Cuore testa e gambe - 100 km Torino Saint Vincent
(Gare)
... a Firenze con le sue gambe! Queste ultime parole conferite nel mentre lo raggiungiamo, e lui  il Bazzana, barba grigia capelli raccolti con un piccolo muccio, con l’accento delle sue parti sorridendo ribatte: ...
Creato il 22 Ottobre 2009
2. Gambe in alto!
(riflessioni)
Le gambe le quali, vada come vada ci "sostengono" sia nella vita di tutti i giorni, sia nel podismo, è il loro ruolo, sono il "motore della macchina umana".  Dopo la testa (mente) ed il ...
Creato il 17 Marzo 2009
3. Podio Keniano alla Giulietta&Romeo Half Marathon
(Ultime)
... conquistato in 1h04’10” dopo un acceso duello e grande volata finale allo sprint con Ahmed El Mazoury che dunque finisce quinto in classifica con il medesimo tempo. Ho fatto quello che potevo, le gambe ...
Creato il 14 Febbraio 2016
4. Stefano La Rosa punta al personale alla Giulietta&Romeo HM
(Ultime)
... motore. Sugli altipiani africani ci siamo allenati duramente e molto tra le colline, con salite e discese e le gambe sono forse un po’ appesantite, ma sento che sono pronto e voglio provare a battere il ...
Creato il 12 Febbraio 2016
5. Marcia di Primavera - 1 Maggio 2016
(Ultime)
Continua il successo della formula delle tre marce, la Marcia di Primavera avrà tre percorsi e questi sono proprio per tutti i gusti o, più precisamente, per tutte le gambe! Con l’arrivo della primavera ...
Creato il 09 Febbraio 2016
6. Intervista Oxyburn: Ivana Iozzia
(Ultime)
... assoluta veste Oxyburn. Ivana Iozzia, pluricampionessa italiana di maratona e azzurra di corsa in montagna ha due gambe da paura che spingono sempre a tutta... ... e due polmoni che sembrano non aver ...
Creato il 15 Luglio 2015
7. La Venicemarathon fa correre 23.000 persone!
(Ultime)
... gara tranquilla e regolare, ma negli ultimi chilometri le gambe giravano, quindi ho stretto i denti e sono andato in progressione. E’ andata meglio del previsto: ci tenevo a far bene qui a Venezia”. Terzo ...
Creato il 27 Ottobre 2014
8. Rolando Piana vince la Meitzä Lauf 2014
(Notizie)
... tutta la mattina. Decisamente apprezzato anche il nuovo percorso, caratterizzato si da diversi saliscendi che si sono fatti sentire nelle gambe dei più agonisti, ma molto più accessibile per chi partecipa ...
Creato il 17 Marzo 2014
9. A luglio torna il Giir di Mont Skyrunning a Premana (LC)
(Ultime)
... di altitudine). Dopo circa 10 km di gara dall’Alpe Vegessa in Valvarrone inizia la seconda risalita fino alla Bocchetta Larec, sulle pendici del Monte Melasc, collocata a 2.063 metri. Le gambe qui saranno ...
Creato il 13 Marzo 2014
10. Milano Marathon 2014 con HUMANA
(Ultime)
Una sfida da intraprendere con cuore e gambe. Sono circa 2 milioni i bambini orfani in Mozambico. HUMANA gestisce a Maputo un Centro per ex bambini di strada e soli, per assicurare loro un futuro dignitoso. ...
Creato il 19 Febbraio 2014
11. Il Keniano Kibor vince la 7a Giulietta&Romeo Half Marathon
(Ultime)
... e ascoltanto la fatica delle mie gambe. Ora il 16 marzo farò la mezza di Lisbona e poi i mondiali a fine mese”. ANNA INCERTI: “E’ stata una gara tattica dove nessuno voleva mollare. Mi son detta o rimani ...
Creato il 16 Febbraio 2014
12. Roma Ostia 2014: Ultime settimane di rifinitura
(Notizie)
... da evitare però a poche settimane dalla Roma Ostia per non appesantire le gambe dal punto di vista muscolare. Per correre la Mezza Maratona è anche fondamentale riuscire a correre a un ritmo medio costante ...
Creato il 11 Febbraio 2014
13. Domenica si è spento Giuseppe Togni maratoneta 83enne
(Ultime)
... solo tu vedevi. I tuoi occhi non sono mai stati spenti, neanche nella malattia. La luce che li animava l'hai raccolta in tutti i luoghi del mondo. Posti che hai scoperto con le tue gambe rimasti nel tuo ...
Creato il 10 Febbraio 2014
14. Resistenza in bici per correre meglio
(Articoli Sportivi)
... nelle gambe, possiamo intensificare l’allenamento sia dal punto di vista quantitativo (durata) e sia dal punto di vista qualitativo (miglior velocità di base e inserimento di salite tecniche).  L’efficienza ...
Creato il 05 Febbraio 2014
15. Allenamento eccentrico per il podista
(Articoli Sportivi)
... la fase eccentrica della muscolatura delle gambe , è la Pliometria che si ottiene con una rapida cambio da una contrazione eccentrica ad una concentrica sfruttando l'energia elastica del muscolo accumulata ...
Creato il 03 Febbraio 2014
16. Valeria Straneo al via della Giulietta&Romeo HM
(Ultime)
... che sarà il trampolino di lancio di una stagione lunghissima: “Sono ancora all’inizio della preparazione, sono un po’ indietro, non ho grandi tempi al momento nelle gambe per questo che a Verona non so ...
Creato il 20 Gennaio 2014
17. Val di Fassa Running 2014
(Ultime)
... da un regolare certificato medico. La cinquina di tracciati che Cincelli & co. schiereranno nel programma di gara partirà il 22 giugno da Moena, scaldando a dovere le gambe su un percorso di 11,6 km ...
Creato il 17 Dicembre 2013
18. VeronaMarathon 2013: Magkriotelis e Patelli campioni!
(Ultime)
Il greco vince in 2h25’10”, la bergamasca fa doppietta dopo il successo alla Giulietta&Romeo Half Marathon (Verona) – Sangue greco, cuore italiano, gambe da keniano e testa da giapponese ...
Creato il 07 Ottobre 2013
19. Marcialonga Running: Podio di Mokraji e Iozzia
(Ultime)
... impenna in salita. Le gambe di Mokraji sul veloce sembravano volare, e chilometro dopo chilometro il marocchino ha incrementato il suo vantaggio in maniera vistosa tant’è che al passaggio della mezza maratona ...
Creato il 03 Settembre 2013
20. Recensione di: "Diari di uno Scairanner
(Ultime)
... stile scorrevole di chi è – sì – agile con le gambe, ma ancor di più lo è con la penna. Se è vero che l'intento dell'autore è quello di condividere il proprio entusiasmo per la corsa in montagna e spingere ...
Creato il 28 Agosto 2013