RunnerMan.Net
  • Home
  • Ultime Notizie
  • Descrizione
  • Foto
  • Il Gruppo
    • ASD Marciatori Mondadori
    • Storia della Sei Ville
    • Notiziario Mensile
  • Downloads
    • Classifiche
    • Tabelle Allenamenti
    • Logo RunnerMan.Net
  • Allenamento
  • Video
  • Forum
  • Contatti
  • Sitemap
  • Links

Articoli più letti

  • Calcolo della Velocità
  • Allenamenti: Tabella di preparazione alla Maratona
  • Tabella Mezza Maratona
  • Calcolo della Frequenza Cardiaca
  • Allenamento con ripetute sui 400 metri
  • Le ripetute

ASD Marciatori Mondadori

  • Storia della Sei Ville
  • Campionato Sociale 2009
  • Classifiche Sociali
  • Storia Staffetta 24x1ora
  • Campionato Sociale 2010
  • Notiziario Mensile
  • Storia del Gruppo
  • Staffetta 24x1 ora
  • Marcia 1° dell'anno

Esperto Risponde

  • Fai le tue Domande

Le Interviste ai TopRunner

  • William Mascanzoni
  • Gastone Barichello
  • Filippo Dusi
  • Gianluca Pasetto
  • Bourifa & Scandola
  • Magnani & Cugusi
  • Marco Olmo
  • Elisa Cusma
  • Rosa Alfieri
  • Paola Sanna
  • Camilla Corsini
  • Francesca Fenocchio
  • Max Bogdanich
  • Daniele Dolci

Le Interviste ai Lettori

  • -------- Interviste ----------
  • Giancarlo Sartori
  • Giuliano Lagomarsino
  • Premessa
  • Gilberto Costa

Tecniche di Allenamento

  • Il progressivo
  • Gli Allunghi
  • Variazioni di Ritmo 1
  • Ripetute distanze e recupero
  • Forza Mentale
  • Il Pre Gara
  • Le braccia in corsa
  • Cambiare il Passo
  • Preparare i 10.000
  • Condizione di forma
  • Allenamento e Competitività
  • Allenarsi in Estate
  • Settimane di rifinitura Mezza Maratona
  • La Mezza Maratona
  • Defaticamento
  • Cambio di ritmo e cuore
  • Combinazioni vincenti
  • La Respirazione nello Sport
  • Salite e discese: benefici e rischi
  • Variazioni di Ritmo 2
  • Il Riposo
  • Corsa Campestre
  • Maratona vincente in Autunno
  • Correre per rimanere in Salute
  • Riscaldamento pre gara
  • Allenarsi al mare
  • Oltre le frontiere della mente
  • Preparazione mentale alla Maratona
  • Programmare l'allenamento
  • La resistenza lattacida
  • Allenarsi in 40 minuti
  • Ripetute sui 400 metri
  • I segreti della Mezza
  • Le Ripetute
  • Errori in Allenamento
  • Cardiofrequenzimetro
  • Tabella Maratona
  • Correre la mattina a digiuno
  • Quando Allenarsi?
  • Passo del Podista
  • Allenamento e Clima
  • Le tre grandezze DVF
  • Le 3 regole del maratoneta
  • Ritmo Maratona
  • Gestire lo Stress pre-gara
  • Tabella Mezza Maratona
  • Programma un inverno perfetto
  • Correre al buio
  • Circuit Training
  • Training Mentale
  • Preparare il dopo la Maratona
  • Stretching
  • Salita & Discesa
  • Il giorno dopo la gara
  • Interval Training

Fisiologia dell'allenamento

  • Elasticità e mobilità articolare
  • La Fatica
  • Tendine di Achille
  • I tipi di fibre muscolari
  • Processi energetici
  • Atlopatie
  • Valutazione posturale
  • I fattori della prestazione
  • L'ematocrito

Running Tests

  • Wet Test
  • Calcolo tempo Maratona
  • Calcolo BMI
  • BAS test
  • VO2max test
  • Calcolo FC
  • Calcolo Velocità
  • MIGLIO test
  • Categoria atletica
  • LATTATO test
  • Cooper test

Esperienze e Racconti

  • Racconti di Gare
  • Riflessioni Sportive
  • Racconti di Allenamenti
  • IronMan

I Racconti di Simone

  • Alla vecchia canaglia il piano non è riuscito
  • Maratona del 15 18
  • Ho fatto il test Conconi
  • E' nato un keniano bianco
  • La mia Giulietta & Romeo
  • La Maratona di Sommacampagna col Custoza
  • 27ª Straverona
  • Tamburino Sardo
  • L'infortunio o malattia...
  • Corsa, pensieri e persone
  • Massaggio, Pancafit
  • Il risorgimento del corridore
  • Trail sul monte Baldo, prove tecniche
  • 24x1ora, il Camping Benessere
  • Bella Storia - Verona Bosco Chiesanuova

Abbigliamento Sportivo

  • Scegliere come vestirsi
  • Booster calze contenitive
  • Come Vestirsi
  • Cerotto salva Guai!
  • SkyRun la calza del maratoneta
  • Calze da Running

Scarpe da Running

  • Etonic Kendari
  • Saucony Progrid Triumph 6
  • I nostri esperti
  • Brooks Ghost
  • Saucony triumph 7
  • Nike AIR PEGASUS +25/+26
  • Mizuno Elixir 4
  • La scarpa da running

Alimentazione Sport e Salute

  • Doping
  • Alimentazione pre gara e durante la gara
  • contusioni e distorsioni
  • Integrazione Idrosalina
  • Integrazione per la Maratona
  • Carburante e Corsa
  • L'acqua per una corsa in salute
  • Influenza del peso sulla prestazione
  • Alimentazione estiva: alcune regole sane
  • Aminoacidi & Sport
  • Postura e sport
  • Preservare la massa muscolare
  • La stagione delle Maratone
  • Pubalgia
  • Alimentazione a misura di Runners
  • Dieta di Stefano Baldini
  • Carboidrati...Quali e Quanti
  • Ci beviamo un caffè?
  • Colazione ideale
  • Bere prima di correre
  • Alimentazione quotidiana
  • Bevande dello Sportivo
  • Grasso Corporeo
  • Omega3 & Benessere
  • Maratona e potenza lipidica
  • Alimentazione Equilibrata
  • Maratona e Ricarica Energetica

Totale: 50 risultati.

Cerca:
Cerca solo:

Pagina 1 di 3

1. Manfredonia terra di runner, ultrarunner e ironman
(Ultime)
L’Associazione Sportiva di Manfredonia “Gargano 2000 Onlus”, da diversi anni punta a sviluppare l’educazione attraverso lo sport. Notevoli sono i risvolti positivi dello sport ed il pieno recupero dei ...
Creato il 23 Febbraio 2016
2. Daniel Fontana: Ho realizzato il sogno di andare alle Olimpiadi...
(psicologia dello sport)
Per Daniel la gara della vita forse è stata un Ironman che ha vinto, ed allora, attraverso le risposte ad un questionario di psicologia e sport per il benessere e la performance, abbiamo l’opportunità ...
Creato il 19 Febbraio 2016
3. Adidas presenta la Futurecraft Tailored Fibre
(scarpe da running)
... di rendere possibile agli atleti di migliorare attraverso una combinazione di artigianalità...  e tecnologie all’avanguardia. I macchinari usati permettono di cambiare completamente il look and feel ...
Creato il 15 Febbraio 2016
4. Ultramaratoneta: un'analisi interminabil
(Bibliografia e Editoria)
... estremo, ai limiti della umana ragionevolezza. L’opera è frutto di una sorta di dialogo e corrispondenza tra i due autori. Daniele Baranzini si racconta attraverso la sua pianificazione...  e progettazione ...
Creato il 11 Febbraio 2016
5. Running Lab - il servizio innovativo diagnostico della corsa
(Ultime)
... dei disturbi riferiti dallo sportivo. Grazie ai sistemi professionali Zebris e Contemplas vengono acquisiti i dati ed effettuata una fine valutazione del gesto motorio, attraverso la visualizzazione ...
Creato il 10 Febbraio 2016
6. Trattamento Dati Personali & Cookie Policy
(Privacy)
...  La maggioranza di cookie di questo tipo tracciano i consumatori attraverso il loro indirizzo IP e quindi potrebbero raccogliere alcune informazioni personali identificabili. Per ulteriori informazioni ...
Creato il 23 Luglio 2015
7. Danilo Callegari all' Africa Extreme 2015
(Ultime)
... Indiano per 50 chilometri senza sosta (entro 24 ore) fino a Bagamoyo”  spiega Callegari. “Da lì, attraverso la savana, percorrerò di corsa 1.200 chilometri in 27 giorni, in pratica una maratona al giorno. ...
Creato il 12 Giugno 2015
8. Lucca Marathon - iscrizione gratuita per tutte le donne
(Ultime)
... su due percorsi differenti attraverso il parco fluviale, di 5 e 10 km, da poter percorrere a corsa oppure passeggiando. Una sorpresa anche per i maschietti che accompagneranno le loro signore alla ...
Creato il 03 Marzo 2015
9. Giir di Mont a Permana - SkyRunning di levello a luglio
(Ultime)
... riporta al 1961 e fino al ’65 si disputò regolarmente attraverso gli alpeggi lecchesi. Poi ci fu un salto al 1989 con l’AS Premana che nasceva due anni prima. Dal 1999, infine, il “Giir” non ha più conosciuto ...
Creato il 26 Febbraio 2015
10. Da oggi al via la Veronamarathon 2014
(Ultime)
... attraversati e anche diversi paesi della provincia. Veronamarathon attraverso i suoi partecipanti è un importante motivo di comunicazione turistica all’estero e in ogni parte d’Italia per la nostra città”. ...
Creato il 03 Ottobre 2014
11. Grande Successo per il 3° Trail del Moscato del 28 settembre
(Ultime)
Questo progetto di Gara podistica outdoor corsa tutta attraverso le vigne e i boschi, creato e condotto dall’A.S.D. Dynamic Center Valle Belbo  in collaborazione con il Comune di S. Stefano Belbo e ...
Creato il 01 Ottobre 2014
12. 12a Marcialonga Running 2014
(Ultime)
... a Moena l’elenco iscritti contava 1.625 runners, col sole a fare capolino dietro i Monti Pallidi, accompagnando i corridori fino al traguardo di Cavalese, 25,5 km dallo start in Val di Fassa e poi attraverso ...
Creato il 08 Settembre 2014
13. I due “fidanzati” fanno festa a Premana al 22° Giir di Mont
(Ultime)
... che comunque, con i suoi 20 km (1.100 m. dsl), non è certo una passeggiata, ma una bella scarpinata attraverso i territori di Premana e della Valvarrone. Il primo a presentarsi al traguardo della “Mini” ...
Creato il 29 Luglio 2014
14. Ultrabericus Trail 2014
(Ultime)
... l'intero percorso verrà affrontato in senso orario attraverso gli affascinanti scenari dei Colli Berici. Si correrà integralmente su sentieri single track, mulattiere e carrarecce transitando sui territori ...
Creato il 11 Marzo 2014
15. Transalpine Run celebra il suo anniversario
(Ultime)
... Transalpine-Run: una delle corse più spettacolari al mondo festeggia il suo decimo anniversario. Il percorso di quest'anno porterà i partecipanti in tre diversi paesi attraverso le Alpi, in otto giorni. ...
Creato il 10 Marzo 2014
16. Domenica la Brescia Art Marathon
(Ultime)
... la sua condizione atletica che dovrà essere ottimale il mese prossimo per tentare di vincere il campionato italiano di maratona. Il suo sogno passa anche attraverso Brescia Art Marathon: “É arrivato il ...
Creato il 07 Marzo 2014
17. Meitzä Lauf 2014: ecco il percorso!
(Ultime)
... che sale al rifugio Maria Luisa; dopo il passaggio attraverso il borgo di Riale (Charbach), il percorso affronterà la salita alla chiesetta, ultima asperità prima di una rapida discesa e della volata verso ...
Creato il 05 Marzo 2014
18. WOC-WTOC 2014 - Campionati del Mondo di Orienteering
(Ultime)
... trascurabile in perle architettoniche come Venezia o Trento e attraverso località dal fascino unico tra le due regioni di Trentino e Veneto. Visto il notevole interesse, la terza scadenza iscrizioni per ...
Creato il 04 Marzo 2014
19. Ortholabsport: il centro che restituisce il sorriso agli atleti
(Ultime)
... Speciali, cavigliere. Per questi ultimi Ortholabsport prevede accurate analisi nel nuovo centro, attraverso macchinari evoluti e all’avanguardia: l’analisi Baropodometrica continua che proietta su un monitor ...
Creato il 19 Febbraio 2014
20. Trailaghi e Erbaluce Night Trail
(Ultime)
... tra i boschi di castagni e i bordi del lago allo scopo di valorizzare il territorio di questa porzione di Canavese, ed i progetti già realizzati attraverso i tracciati del Parco Naturale del Lago di Candia, ...
Creato il 17 Febbraio 2014
  • 1
  • 2
  • 3

Test Integratori

Esperto Risponde

Ortholabsport Forum List


Back to Top

© 2026 RunnerMan.Net

Utilizziamo i cookie per migliorare le funzionalità di questo sito Web. Per accettare i cookie, fai clic su OK.
Per saperne di più, consulta la nostra Informativa premendo su approfondisci.

Approfondisci